しょうが紅茶ダイエット経験した方教えて下さい。

質問

九月の７日からしょうが紅茶でプチ断食ダイエット始めています。マイクロ、グローバルなど様々やりましやがストレスがひどくリバウンドでした。
今１６８センチで６５です。半年かけて５５にしたいのですが、実際に経験した方、本当に痩せますか？また体の症状として、ああ、効いてるな、と言うような実感はどんなものがありましたか？
気をつけることなどアドバイス下さい。お願い致します。
３４才主婦。

回答No.5

minpilates

生姜紅茶は今でも、朝ごはん代わりに飲んでいます。

結論から申し上げますと、生姜紅茶ではダイレクトに痩せません。
やはり、運動を組み合わせなければダメです。

私の経験

１年半前から、朝食を生姜紅茶にする
その頃の体重は、２キロ減

１年前から、ウォーキング、更にその後３ヶ月たってから、ピラティスを始める
この頃から体重が徐々に減り始め、結果的には７キロ痩せました。

つまり、生姜紅茶だけでは、痩せられてもほんの１，２キロで、
あとはやはり、運動をしないとダメですね。

ちなみに、朝の生姜紅茶を続けると、（私の個人的な意見ですが）胃が小さくなるみたいです。
私は以前よりは、モノが食べられなくなり、ちょっと食べただけで満腹感を感じるようになりました。

そう考えると、長期的には生姜紅茶は、肥満を防止する効果があると言えそうです。

回答No.4

noname#122899

度々スミマセン。ＮＯ1で回答させて頂いた者です。

体重が1キロ増えてしまったのことですが、もしかして生理前とかではないでしょうか？？
女性の体って生理前は太りやすく（とゆうか、水分をためこんでむくみやすく）、生理後はヤセやすいんだそうです。しょうが紅茶たくさん飲まれてるとのことなので、もしかして水分ためこんじゃってるのかな？
と思い・・。
私も生理前はいくらダイエットしても効果が出なかったので、生理後にがんばってました。
しょうが紅茶だけで太ることって無いと思いますし、決して体に悪いものでも無いと思うので、効果がはやく出てくると良いですね！

何度も失礼致しました・・。

お礼

ご丁寧にありがとうございます。実は生理が終わってちょうど一週間目なので、生理のせいではないようです。排卵日も痩せにくいのでしょうか？よく分からないのですが、確かに便秘薬なしでは過ごせなかったのが、なくてもこの紅茶ででるときもあるようになったので、気長にいきます。確かに胃は小さくなったのか、洋菓子とか洋食、おかずのたぐいも欲しなくなりました。不思議。

回答No.3

inaken11

私もその手はやったことは無いです。

とりあえず、体脂肪は、酸素と結びつけて、二酸化炭素と水にしなければ、排出できないことをお知らせしておきます。

脂肪や糖はＣ：炭素とＨ：水素の化合物で、これらを酸素と結びつけ、エネルギーを取り出し、燃えカスがＣＯ２：二酸化炭素と、Ｈ２Ｏ：水です。

よって脂肪は二酸化炭素の形にしなければ排出できず、痩せません。

断食すると、脂肪燃焼の比率が上がりますが、同時に、入ってくるカロリー量に体を合わせてしまうので、太りやすい体になります。

はっきり申しまして、運動と軽い食事制限をしなければ、うまく痩せません。

１６８ｃｍ６９ｋｇ→５８ｋｇにした男より。

回答No.2

inainaibaa

経験ないです。

しょうが紅茶ダイエットもいいですがそれとあわせて運動はされていますか？

＞マイクロ、グローバルなど様々やりましやがストレスがひどくリバウンドでした。

この１行から推測するとおそらく運動と呼べるようなことはされていないと思います。
なぜリバウンドしたかがわからなければしょうが紅茶ダイエットをしても結果は一緒です。

リバウンドについて詳しくかかれたサイトがあるので参考にしてください。

極端な食事制限だけのダイエットは日々太りやすく、リバウンドしやすい体を作ってるだけです。

参考URL：

http://www.r-dietetics.com/rebound.htm

回答No.1

noname#122899

こんにちは！27歳女デス。
しょうが紅茶、昔やってました～。

実際ヤセましたよ！一ヶ月で3キロ落としました。
紅茶もしょうがも大好きなのでとにかくガブ飲みしてました。冬だったので体もあたたまるし、冷え性が改善された気がします。
あと、しょうが紅茶飲んでるとめちゃくちゃトイレが近くなりました・・飲んでる量以上に出てる気がしました・・ほんとに。
マイクロもグローバルも、食事制限が結構ありますよね。私もやったことありますがストレスがたまり長続きしませんでした。あんまり美味しくないし・・。しょうが紅茶は食事の前後に飲んだり、半身浴しながら飲んだり（すっごく汗でますよ！）してたのでストレスを感じることなく自然にヤセられました。
気をつけるのはやっぱり間食ですかね・・お菓子は食べないようにしてましたし、夜9時以降も食べないようにしてました。これだけでも結構体重落ちると思います。
あまり無理されないように、ストレスためないように体重落ちたら良いですね！！

お礼

回答ありがとうございます。私も飲むとすごく熱くなってきます。一日６杯は飲んでいて、あるいたり、半身浴もしていますがなぜか１キロ太りました。私にはあっていないのでしょうか？まだ３日目なので分からないのですがこのまま続けた方が良いのかどうか悩んでいます。ガンガン運動もまだ小さい子供がいるので出来なくて、他のダイエット方法も思いつかず結構まじめに悩んでおります。今月は最低やり続けます．ありがとうございます。