しょうが紅茶（プチ断食ダイエット）

質問

石原先生のプチ断食ダイエット（http://community.dinos.co.jp/closeup/20040128/）の本をみてしょうが紅茶を毎朝飲んでいますが、下記のような記事を見て青ざめております。しょうがってうこんの仲間ですよね？脂肪肝の疑いがある場合はやめたほうがいいのでしょうか？

http://news.goo.ne.jp/news/sankei/shakai/20041019/SHAK-1019-05-02-56.html

回答No.1

manapi2929 · ベストアンサー

うこん末の記事、私も読みました
日本人は本当にサプリメントに関して「度が過ぎる」ようにいつも感じております

人間の体は消化・吸収出来る栄養素の分量、及び処理出来る毒素の分量も決まっています
よく「ビタミン○××mg」「ア○ノ酸××mg」を謳う商品が氾濫していますが
これらの成分のうち
実際に人体が処理出来る成分はほんのわずかで、
残りは却って人体に負担をかける「毒素」になりうるのではないでしょうか
「健康にいいから」と、これらを絶え間なく摂り続けていけば
結果として人体に「負担」となるのは明らかな事です

日本で販売されているサプリメントの類には、
その成分が、必ずと言っていい程欧米諸国のサプリメントの数倍～数十倍含まれています
果たしてこれが、本当に健康につながるのかいささか疑問を感じずには居られません

以上を踏まえた上で考えると「しょうが紅茶」は
あくまで天然(生)のしょうがそのものを、紅茶に加える
この程度でしたら必要以上の分量にはならないと思います

ただ、どういう形であれ、バランスのよい食生活が一番というのは
定番中の定番だど思いますよ
ヽ(^ー^)ノ

お礼

そうですね、何事もほどほどが大事ということでしょうか。本を見て「痛風、脂肪肝などが良くなる」と書いてあったので、大好きな家族のためと張り切ってしょうがをすりおろしておりました。やり過ぎないように気をつけて経過を見てみようと思います。バランスのとれた食事も大切ですよね。
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

chicago911

また仕様もない話に振り回されているんですねぇ。あげられていた URL ちょっと見ましたが、「食べすぎ」 れば 「太る」 のは当たり前で、しょうが紅茶など何の関係もないでしょう。吸収から始まって体内でのエネルギー消費を考えれば、一日に同じ量、カロリーを摂取するなら、むしろ夜を控えるのが普通です。

特に脂肪肝は既に病的状態ですよ。きちんとした栄養指導を受ける必要があります。少なくとも 「お酒を含め、普通に食べて」 は以ての外。

お礼

はい、すっかり振り回されてしまいました(^^;)もう少し栄養について勉強してみようと思います。
ありがとうございました。