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寒天でダイエットにトライ （女性の方 お願いします）
ダイエットできると噂の粉寒天。 寒天ダイエットにトライしてみた方で効果があったかどうか教えていただけないでしょうか？ もし可能であれば、身長と体重も・・お願いできれば参考になるのですが・・（＾＾；）よろしくお願いします。 159cm、50kg、体脂肪率21％です。
- taioukei
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質問者が選んだベストアンサー
１７０cm・５２kgです。 あるあ○を観て寒天始めました。 今のところ痩せてません(^^;) 良かった点は、下剤が手放せかった頑固な便秘が治りました。ただ水分はかなり摂らないと詰まります。 便秘だった頃は、出なくても体重の増減は無かったんですが、寒天を始めてからは出ないとド～ンと体重が増えるので、ビクビクしてます(>_<) あと、私の場合は固めた寒天だと満腹感が得られませんね～。 寒天茶だと膨満感か！って位、胃がパンパンになるのが解るんですけど・・・。 あんまり参考にならなくてすみませんm(_ _)m
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- tisaki
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回答No.3
寒天は食品の中に取り入れていますが、これは、水分の摂取が前提条件です。 水分の摂取なしに食べると反対に便秘になる可能性もありますから、注意が必要です。 お盆の時期はどうしても太る要因が重なりますが、寒天を取っているお陰か、あまり変動は見られませんね。 体脂肪もさほど増えておらず、横ばい状態をキープしています。 寒天だけで痩せたわけではありません。 維持には最適だと思います。 食前に食べれば、暴飲暴食をとめてくれますし。 165.1cm 53kg 体脂肪率は20％前後。
noname#20579
回答No.2
- HPLC
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回答No.1
私は信用できないと結論しました。
