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CoQ10とαリポ酸の違い
CoQ10とαリポ酸、どちらも同じような効能が書かれていますが、何が違うのでしょうか? 単独で用いるより、併用したほうがより効果があるのでしょうか? どなたかご存知の方教えて下さい。
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すでにご承知のとおり、CoQ10とαリポ酸も、どちらも同じ効果、体の酸化防止(老化防止)、があります。 また、ビタミンC、ビタミンEなども同様に、酸化防止の効果があり、それらは、相互関係を持って機能していると、現在のところ考えられています。 したがって、単独で使用するよりも、併用したほうがより効果があるといえます。 まずは、マルチビタミンで、ビタミンC、Eを摂取して、プラスアルファとして、CoQ10とαリポ酸を摂ればよいと思います。 栄養素の摂取だけでなく、日ごろの生活で体の酸化をすすめない工夫が大事だと思います。たとえば、喫煙・無理なダイエットによる栄養不足、睡眠不足なんてもってのほか。そんなことしていたら、αリポ酸なんて摂る意味ないでしょう。
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- korokoro223
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ある雑誌でリポ酸とコエンザイムの紹介がされてました。抜粋して。。。 コエンザイム 生まれ ビタミン様成分として2001年4月 住まい 細胞内のミトコンドリア内 性格 細胞内の不調に良く気が付く 得意技 細胞を活性化して若返らす事 隠し技 肌をターンオーバーさせてシミ しわをストップ! リポ酸 生まれ ビタミン様成分として2004年6月 住まい 細胞内のミトコンドリア内 性格 元気のない仲間をみると励ましたくなる 得意技 体の中の糖を燃やしてエネルギーに変えること 隠し技 ビタミンCやEの400倍のパワーで老化を食い止める。 基本的には併用すると相乗効果があるので併用するのがベスト!また今後は両方とも入ったサプリが多くでてくると思います。 +マルチビタミンも併用するとベスト との事です。