起こしていいものか・・・（長文です

質問

もうすぐ付き合って２年半という彼氏がいます
今のところ別になんの問題もなく
仲良くしてるのですが、デートの時によく寝ます
30分～１時間位寝るのだったらいいんですが
大体少なくて３時間、多くて５時間くらい・・・
デートのほとんどが睡眠時間なるときがあります
起きると汗ってフォローを入れてくれるのですが
ちょっと（結構）切ないですね
付き合い始めのころはそこまで寝ることもなかったのですがやはり慣れでしょうか・・・

ただ、彼氏の仕事がかなり遅く
PM5:00～AM2:00（or3:00）くらいまであり
そこから帰ってごはんとお風呂入って
寝るのがAM5:00くらい、
疲れているのがわかってるのと
激しく寝起きの機嫌が悪いので（汗）
なかなか無理やり起こすこともはばかられます（泣）
（睡眠時間2時間くらいしかないのがわかってるので）

では、ゆっくり寝てから遅い時間からといわれるかも
しれませんが、お互い実家暮らしのため
帰るのがあまり遅くなるのもどうかと思いますし・・・

起きた時には「起こしてくれたらいいのに・・・」といわれますが、ほんとに機嫌が悪くて怖いんです。。。
でも、その時機嫌悪くても起こしてもいいのでしょうか？もしくは1時間くらいで気持ちよく起きれる方法とかありますか？？

回答No.4

a-k-a

#2です．

＞やはり、ここは私から強引にでもお昼からということで
＞約束したほうがいいのですかね～
彼は気を遣ってるのですかね？？だからいいよって言うし，あなたも会いたいから甘えてしまうんだと思いました．

「彼が夜勤だから昼から」というより
「自分に午前中用事がある」とか自分がムリだから．
みたいな感じでもっていくと気を遣わなくていいんじゃないかと．
月１くらいしか使えないかな？？

お礼

そうですね
毎回だとちょっと使えないかもですが
さりげなくお昼からっていうことで
話をもっていくようにしてみます＾＾；
ありがとうございました

回答No.3

doraemon-

難しい所ですね。
一般的に言われるのは90分の倍数の睡眠時間が良いらしいですよ。
レム催眠とノンレム催眠の関係です。
なので２時間寝るよりは１時間半、４時間寝るなら３時間、という感じが良いらしいです。
催眠やレム催眠などで検索すると色々とでてくるので
見てみてはいかがですか？
とりあえず簡単に書いてあったサイトを紹介しておきます。

参考URL：

http://www.hhp.co.jp/relax/sleep.html

お礼

ふむふむ
９０分サイクルですね
今度寝た時はそのサイクルで起こしてみることにします
ありがとうございました！

回答No.2

a-k-a

単純に生活リズム（パターン）が違うんでしょうね。
夜勤の方によく聞く話です。

普段は昼間寝てるんでしょ？
デートの時だけ早く起きる。昔はそんなのではなかった。
気が張ってたからです。
慣れというよりは安心感でしょうか？？

たとえばあなたが深夜３時ごろ（何時に就寝してるか分かりませんが）起こされたとしてどうなります？？
ボーっとしてたりしません？？

「起こして」と言われているので何度か起こしてみれば？？
仮眠ですと１５分寝るだけですっきりとか、レム・ノンレム睡眠が・・・
なんて話もありますが、単に寝不足and普段のリズムなんで無理じゃないかな？？

ゆっくり寝てからは無理っていいますが、
５時から６時間寝たとして１１時。
午後から会うってのは無理ですか？（遠いのかな？）
あってる間に５時間寝られるのより家で５時間寝て爽やかにデートに出てきてほしいと思ってしまうのですが。

彼が仕事止めるつもりがないのなら理解してサポートしてあげるしかないのかなと思います。

お礼

早速のお返事ありがとうございます
そうなんですよ、お休みの日だけ普段のリズムと違うんです、
でもいつも大丈夫とは言ってくれてるのですが
なんというか言動と行動が一致してません（笑）

こちらとしても昼からと提案はするのですが
「起きるから大丈夫。早くから遊びたい！」
といってくれるので午前中に行ってしまいます
距離としてはちょっと離れてる（車で1時間半位）ので
少しでも負担をへらしてあげたいので
私のほうから彼のところへ通っているのですが（汗

やはり、ここは私から強引にでもお昼からということで
約束したほうがいいのですかね～

回答No.1

sousousou

２４歳、女です。
午前中から会われてますか？
私は朝が苦手なので、いつもデートは週末の昼からです。
ランチ代も浮きます。

お昼からなら午前中ゆっくり寝れるし、私は１１時までは
寝てます(^-^;)
彼の場合もAM５：００から寝たとしても１１時なら
７時間は寝れますよね。
デート中に寝られて時間が無駄になるより、
昼からゆっくりデートした方が有意義に時間が使えると
思います。

お礼

さっそくのお返事ありがとうございます
会うのは午前中ですね
しんどいのもわかってるので私のほうから
昼過ぎにしようか？と提案するのですが
「頑張って起きるから大丈夫！」と言ってくれます

私としても昼からゆっくりの方がいいと思うのですけどね（笑）