過剰睡眠と鬱

質問

現在、鬱で治療中の者です。

以前から、少し寝すぎかな　と思う事はしばしばあったのですが、昨日は激しい眠気に襲われ一日のうちに３度も寝てしまい、２４時間のうち起きてたのは４時間程度になってしまいました。普段からちゃんと睡眠も取ってますので寝不足では無いはずです。普段飲んでいる薬でもコレほどまでに眠くはなりません・・・。　そして今現在、酷く落ち込んでいる状態です・・・。これと因果関係があるのでしょうか？　

病院はお休みを取っているので相談できない状況です。鬱で尚且つこんなに寝ているようでは本当に使えない人間だなと思います。親にも駄目出しをされてしまいました。もう私の居る意味なんてありませんよね・・・。

回答No.1

syonep · ベストアンサー

私は鬱でも他の精神疾患でもありませんが、
休みだと２０時間くらい寝るときがありますよ（もちろん途中でトイレは行きますが）

医学的な判断は医師しかできませんので、休みが明けたら病院にすぐに相談に行って下さい。

＞＞本当に使えない人間だなと思います。親にも駄目出しをされてしまいました。もう私の居る意味なんてありませんよね・・・。

についてですが、
いる意味がないということなんて、ないんです。
ただ、今、調子が悪いだけなんです。医師を信頼し、適切な治療を行えば、疾患は治ります。
いまは、病気なのですから、ゆっくり、まったり過ごせばいいと思いますよ。

参考まで。

お礼

アドバイス有難う御座います。

普通の方でも２０時間寝る事があるんですか・・・。
休みが明けたら真っ先に病院に行こうと思います。

syonepさんのご助言のように焦らずにゆっくり過ごそうと思います。有難う御座いました。

回答No.3

kyokyokyokok

私も寝すぎたり寝なかったりする人間です。
「うつ」と診断されたことはありませんが、
抗不安薬や睡眠導入剤を処方されたことがあるので、
「うつ」傾向のある人間だと思います。

「うつ」状態のときをはじめ精神が不安的なときって、ものすごく頭や心を使っているので、疲れて当たり前だと思うんですよ。
一般人にはだらけているように見えるかもしれませんが、事故などに遭って外傷がなかったとしても、精神的なショックや心労で疲れ切ってしまうってことはあるじゃないですか。
「うつ」な人は日常生活でも、そのような緊張状態を強いられているようなものだと思うんです。

実は私も昨日２２時ころにようやく目が覚めて、今朝の３時くらいまで眠れませんでした。
友人では２６時間寝る人や２３時間寝る人もいるので、budoukaさまはまだまだ甘い？ですよ。そして、それだけ寝る人間でも、薬で調節するなど休みの日だけ過剰睡眠をとるようにして（やばそうなときは有休をとってしまう）、私を含めみな定職に就いて働いてもいます。ですから、budoukaさまもどうか悲観なさらないでください。
親御さんにも「このままじゃいけないと思うと、ますます心が疲れちゃって…」と言えばわかってくださるかもしれませんよ。

お礼

２３時間や２６時間もですか・・・。ただ私の場合普段ろくに仕事も出来ていない状態ですので肉体的疲れもあまり無いのに長時間寝るのはおかしいかと思ったんです。やはり精神的な物から来ているのかもしれませんね・・・。大変参考になりました。有難う御座いました。

回答No.2

maria1956

鬱で物凄く眠いことってありますヨ！
私も、一時期鬱と睡眠が激しくて、1日中寝ていたことが、数ヶ月続きました。
爆睡で24時間、毎日寝ていました。

心が病んでいるということは脳が病んでいることで、脳が睡眠を求めていると思います（持論であって科学的根拠の或る言葉ではないけれど）
今は、鬱が酷いのだからゆっくり何も考えず休養して軽快するのを待ちましょう。
あせって、中途半端な直し方すると再発しますから。
周りに、気を使うのはやめましょう。
家族は、あなたを立ち直らせたくて厳しい言葉を言うと思うけど、欝の人にはいつもは跳ね返せるなんでもない言葉がとげになって自分を追い込むから。

お礼

本当ですか。少し安心致しました。

眠い時は寝るようにして暫くゆっくり過ごしてみることにします。一番の理解者の家族に分ってもらえない時は一番悲しいんです・・・。

参考になりました。有難う御座いました！