睡眠薬をやめたいです

質問

ウツ病で３年以上投薬治療を受けてます
最近は薬の効果か全く症状は無くなったのですが薬は続けてます
眠れれば気分は爽快なのでウツの薬を止めたいと医者に相談したら
眠れない根本原因を無くさないといけないと言われてウツの薬を飲み続けています

睡眠薬を飲まなくても眠れるのですが眠りが浅く次の日１日中頭がモヤモヤしています
このモヤモヤって気のせいでしょうか？
睡眠薬を飲まないと次の日モヤモヤすると自分で勝手に暗示をかけてるだけじゃないでしょうか？
もしくは睡眠薬を飲み続けてた人は飲まないと次の日モヤモヤする体質になってしまったのでしょうか？
医者は無理に睡眠薬を止める必要は無いと言いますが
薬にはあまり頼りたくありません
実際眠れるし、次の日モヤモヤして不快ですが仕事に支障はありません
上手に睡眠薬を止める方法はありませんか？

回答No.1

canda790825 · ベストアンサー

私も睡眠剤を飲んでいますが、飲み忘れると、翌日寝起きがすっきりせず、一日中モヤモヤしています。
でも、2日目に忘れると、だんだん慣れていく気がしました。
これを主治医に伝えると、今までずっと飲み続けていたものを急に止めると起こる症状、とのこと。

ウツの場合、症状がよくなると薬を頼りたくなくなる気持ちになりますが、お医者様のおっしゃる通りに処方されている薬は飲んでおいた方がいいように思います。
ただ、私の主治医は、いくつかの薬については、自分でコントロールしながら飲みなさい、と言って処方をしてくれています。
徐々に減らしてくのがベターだと思われます。

回答No.4

ninoue

減薬時の問題については次のサイトが参考になるかと思います。
あまりあせらずに少しずつ薬に頼らないようになれたら良いですね。

参考URL：

http://bz-drug-info.hp.infoseek.co.jp/index.html

回答No.3

jinseiwalk

薬を減らす場合お医者さんだけ出なくカウンセラーにかかってカウンセリングを受けながら減薬すると間違いがなく不安も少なくていいのじゃないでしょうか。

もちろん減薬療法を知っている経験をつんだカウンセラーに限られますが、心のケアをしてくれるので心配なく回復できます。

そのカウンセラーですが、アドバイスをどんどんしてくれるタイプの人がいいでしょう。自分で答えを出すロジャース流ではうつや減薬に向いてない流派ですので問い合わせてから行って下さい。

回答No.2

ssri

軽い睡眠薬にかえる、量を１錠を2分の１、4分の1と少なくしていく。
のがよいでしょう。アモバンは、かるいので、1錠のみ続けても、急にやめても、大丈夫ということです。