高脂血症。詳しい方・お医者さん教えてください・・・

質問

こんにちは。

先日会社の健康診断がありました。
TCH:　251
HDL-C:　43
TG:　1000
完全に高脂血症、要治療だそうです・・・。

33歳、身長181cm、体重84kg、体脂肪率17%、タバコ1日1箱、ビール大瓶1日1本、肉大好き、野菜大好き、魚大好き、ご飯大好き、酸っぱい物大嫌い、週2回・2時間のバドミントン・・・
というような生活です。

考えられる原因とこれから気をつけなければいけない点を教えてください。

すぐお医者さんに行かなければだめですか?いつ脳梗塞になっても不思議じゃないでしょうか?

よろしくお願いします。

回答No.3

maria1956 · ベストアンサー

高脂血症は、長年たまった内臓脂肪も大きく関係してくるそうです。
体脂肪率17％でも、腹部エコーをすると結構内蔵に脂肪が蓄積している人がいると聞きました。
ビール、肉それとご飯を控えめにして、出来たら、玄米を混ぜたり、発芽玄米だけにするとビタミンが豊富で、よくかまなければいけないのでその分満腹感が違います。
知り合い（その方は50代半ばでしたが）日本酒とご飯が好きでお医者さまからご飯を制限するよう指導されたと聞きました。
いま、若い人でも内臓脂肪型が多いと聞きました。
肉を控えめにして、大豆蛋白、ひじき、海藻類などを多めにとるなどすれば多少改善できると思います。
肉も脂身ではなく脂肪を落として素焼きとかで油を使わないなどの工夫をしてみればいいと聞きました。
また、高脂血症の一因に精神的ストレスの問題があります。
会社づとめとか、人間関係のストレスが高脂血症に影響を及ぼすともいわれております。
ご家庭でなるべくリラックスした雰囲気作り（たとえば好きな音楽を聞くとか）でストレスの緩和を図ってみたらいかがでしょうか？

お礼

なるほどストレスですか・・・
思い当たるフシはあります。でもストレスで病気になったと思うと、さらにストレスたまりそう・・・(笑)
内臓脂肪は調べましたが、標準以下だそうです。
ありがとうございました。

回答No.2

binnku

旦那が高脂症が原因で膵炎で死に掛けました。今は後遺症で糖尿病です。
医療的な専門でもないので、旦那をそばでみていての感想なのですが、病気になるまえはとても体に無理がきいて、あまり病気にならず、暴飲暴食しても太るくらいで、胃がもたれるとかもなかったです。ですので、油断したんですね。
今は食事制限はもちろん、お酒は一口も飲んではいけなくなりました。
ちなみに旦那はもとからお酒は付き合い程度、煙草はやらずです。
今煙草やお酒をやめるといっても止めにくいと思います。ですので、せめて１日10本までとか、ビールはグリーンラベルなどカロリーオフのものにしたり、１週間に１日くらいは休肝日にしたらどうでしょう。
あと、油ものを控えるようにするといいです。あからさまに揚げ物はなるべく控えるか、から揚げでも細切れにせず、もも一枚まるごと揚げるとよいです。
普段の油はオリーブオイルや椿油とか使うようにするといいです。
あとかわいそうですが、ポテトチップとかフライ系のスナックはしばらく禁止。
あくまで私の目安ですが、鼻の頭の皮脂とおならの匂いでで判断してます。多くなってよくみえる時おならが臭い時は控え、マシになると解禁します。

お礼

アドバイスありがとうございます。
経験のある方のアドバイスはためになります、ありがとうございます。
油ものは結果が出てからは少し控えるようにしています。もともと休肝日は週2日は取っていました。フライ系のスナックも滅多に食べません。
そんなに荒れた生活ではないのになぜ・・・?というのが今の気持ちです。

回答No.1

nackey_y

食後すぐの中性脂肪値は高いことがありますが、それにしても異常に高すぎますね。
健康診断は空腹時に行なわれたのでしょうか。
まあ、いずれにしてもその検査結果を持参して、医療機関を受診されることを御勧めします。

これに近い既出の質問のＵＲＬを載せておきます。

それから健康を望むのであれば、まず禁煙することですね。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1233947

お礼

早速のアドバイスありがとうございます。
食後3時間ぐらいたってからでした。ただ、昨年も同じ条件ですので、今年突然跳ね上がったのが解せません。