困ってます。

質問

体型は普通なのですが、昔からお尻が大きく垂れてます(泣) Gパンが好きなのですが、お尻だけ目立ちます。なので、上の服はお尻が隠れる服を選んでしまいます。 ウォーキングをしていますが、ヒップアップしません。大きさは仕方がないですが、ヒップアップの方法を教えてもらえませんか…？

回答No.2

noname#150983 · ベストアンサー

こんにちは(^O^)

普段見えにくい所ですから、余計おしりって気になりますよねo(^-^)o

私も一時期おしりを引き締める努力をした事がありました。

本当に効果がありましたので、試して見てくださいね(^_^)v

四つん這いになって、片足を床と水平になるように足を伸ばします。

片足ずつ「もう無理」ってなるまでずっと伸ばした状態を維持し続けます。

その他には、台所に立つ時は必ず「つま先立ち」をしていました。

もう１つ、階段を上がる時には足先半分しか段に乗せず、絶対に前傾にならない事です。

おしりの筋肉を意識しながらこれらをすると、キュッとなりましたよo(^-^)o

気が付いた時だけでも、つま先立ちを実践してみて下さい。

大きくても引き締まったカーヴィーなお尻は、同性の私から見ても素敵に見えます。

頑張って下さい(^O^)

お礼

ありがとうございます。やっぱりエクササイズも必要ですね！ 昨日から頑張っています。 お礼が遅くなりすみません。

回答No.1

goold-man

ガードルで。

参考URL：

http://www.spiralize.jp/

お礼

ありがとうございます。ガードルは苦手ですが、考えてみます。