締切済み

男性のウエスト・ヒップサイズ

2009/03/01 09:31

当方、身長179センチ、30歳代前半の男性です。昨年よりジムでの運動と食事改善で減量に取り組んだところ成功し、2月頃に体重69キロ、体脂肪率14.4％まで達成できました。しかしながら、ウエストとヒップのサイズだけが未だに気になっています。ウエストを巻尺で計ったところ、へその辺りだと80センチ、へそ下だと82センチほどです。ヒップはどこで計るのかわかりません。（通っているジムの計測器（台の上に載って両手で柄を握って自動的に測定するタイプ）によると93.2センチと出ましたが、実際にはもう少しあると思います。）そこで、次のことを教えてください。 (1)ウエスト、ヒップはどの位置で計るのでしょうか。 (2)標準、あるいは目標とするサイズはいくつでしょうか？ (3)できれば、目標値を達成するためのアドバイスをください。