起きた時の記憶がない

質問

自分は朝がとても弱いのですが、最近ひどくなってきました。
というのも目覚ましなどをかけるのですが全て無意識のうちに消してしまうのです。一度起きれば目は覚めるのですが…
モーニングコールなども、無意識のうちに電話を切ったりしてるようです。
一度人に起こしてもらった時にも同様に起こした人を思いっきり睨んでまた寝てしまいました。(もう起こさないって言われた。)もちろん記憶がありません。

こういう場合医者に言った方がいいんでしょうか？
自分は生活は不規則だったり栄養があまり取れてないと思うのですが、そうだとしたら取るべきサプリなどはあるのでしょうか？

初めて質問いたしますが、よろしくお願いいたします。

回答No.1

bekky1

＞自分は生活は不規則だったり栄養があまり取れてないと思うのですが、そうだとしたら取るべきサプリなどはあるのでしょうか？

こういった自覚があるなら、まずはちゃんと食べて、
１０－２時はなるべく寝ていられるような生活を心がけてから
なんら改善が見られないなら、サプリも必要でしょうし、
医療機関での受診もお勧めしますが、
いかがですか？

睡眠の量と質が確保されず、また、3食での栄養補給がなされてないというのなら、身体が目覚めたくないと無意識に拒否するのは正常ではないでしょうか？