ダイエットの楽しみ

質問

毎年毎年、この時期になるとどこもかしこもダイエットでいっぱいですよね。
私の周りでもダイエットネタ満載になってきました。
私自身は特にダイエットの必要性を感じないのでしていませんが、さすがにこんなに騒がしくなると「自分もした方がいいのかな？」と思うようになってきました。
そこでダイエット実行中の方に質問です。
ダイエットって楽しいですか？また楽しみ方ってありますか？教えて下さい。

回答No.1

inaken11 · ベストアンサー

ダイエットといっても、いろいろ目的があるんですよね。

ＴＶで何々がダイエットにいい、と聴けばそれに走る人。
結局、珍しいものが食べたいだけなんですよね。
これは、趣味ダイエット。
楽しい、けど、全く痩せないことが多く、逆に不健康になる人もいる。

運動ダイエット（フィットネス）
こちらは、有酸素運動などで本当に脂肪を燃やすので、確実に痩せます。
皮下脂肪が減り、筋肉が浮いて見えてくるので、それを更にかっこよくしたいがために、筋トレもしちゃったりします。
前向きな性格になります。が、行き過ぎると下のようになります。

心の病気
体重計の数字が減ることが生き甲斐というか、ダイエットが生き甲斐の人。
「太るのが恐い」というのが共通点です。
たまにダイエットカテに現れます。
こうなると悲惨です。

ここで、こんな回答ばかりしている私も、病気かも(笑）

まぁ、目的が達成できれば楽しいですね。

お礼

早速の回答ありがとうございます。
会社の同僚たちはほぼ「趣味ダイエット」です。
口々にカロリーがどうとか寒天だの海草だのって…。
でも一向に痩せたとこを見たことがありません。
あれって格好悪いと思うんですけどね。
その辺ってどうなんでしょう？

回答No.3

powerup504

こんにちは。

ダイエット=痩せる　こんな等式があたりまえに思われるようになりましたね。
せめて、ダイエット≒痩せる　くらいに思って欲しいもんです。

さて、本題ですが必要性を感じてないのにダイエットをする理由はなんでしょうか？
せっかくの健康体を壊すこともないでしょう。
好きな物が好きなだけ食べれない食事療法が楽しいはずはないです。
（工夫次第で・・・　なんて聞きますが楽しいわけないです）

それに打ち勝った人が効果を得られていると思います。

ただ、ダイエットとは切り離して、適度な運動は将来のためにもよろしいかと思います。

お礼

ダイエットを考えているわけではありません。
ただ周囲が騒がしいので一種の「洗脳」みたいなものでしょうか？自分もするべきなのかという錯覚みたいなものが…。
間際らしくてすみません…。

補足

「間際らしくて」ではなく、「紛らわしくてすみません」です。

回答No.2

24saeoh00

ダイエットは、美容のための食事制限の意味ですね。
私は信仰あって精進料理を食べています（自覚なき制限でしょうか）。今は１つの野菜でもどれだけ美味しく料理出来るかという楽しみがあります。

フィットネス（健康維持の運動）もしています。先月は１２０km歩いてみました。筋肉が欲しかっただけですが、生まれつきタレていると思っていたお尻が見違えるほどキュッとあがって、脚に筋肉が付き細くなり、恥ずかしながら満足の体型になりました。万歩計の数が上がるのを見るのも、とても楽しいですよ！ウォーキングはお勧め！

機械を使ったり謎な物を食べていないのですが、肉・外食を食べず(お金も節約できます)、運動をすることは楽しいです。体重は減っていませんが、体脂肪は減りましたよ。

お礼

おぉ～！！素晴らしい！！
120kmってすごくないですか！！
でも目に見える効果って楽しいですよね。
私はエステに通っているのですが、終わった後のすっきりとむくみの取れた身体を見るのは楽しいです。