ダイエットについて

質問

私は１４７ｃｍの３６ｋｇです。
自分では太っているつもりで、最近は寒天しか食べていません。
でも周りからわ「大丈夫だよ」と言われるのですがこのままダイエットした方がいいのでしょうか？

回答No.7

grimwood

ともだちに同じような身長が多く、私自身も140センチ代の者です。
私たちぐらいの身長は38キロぐらいが一番可愛く見えると思いますよ。
それより細いと好いてくれる男子がちょっとずつレア化します。

ちなみに35キロ切ると生理も止まるし大変なんで止めて下さいね(´・ω・｀)

回答No.6

ADATARA

こんにちは！
マラソンランナーです。
かつて，２０ｋｇもの減量に成功し，リバウンドしなかった経験からダイエットの指導やアドバイスはお任せください。
まず，３食しっかり食べることが大切です。魚や肉や野菜や果物などなど，しっかり食べてください。お代わり自由です。
そして，適度な運動をしましょう。３０分くらいの速歩きかラジオ体操第一を連続５回程度の運動です。これを続けていれば，あなたの身体に一番適した体重になるでしょう。
正しい減量は，ちまたのリンゴダイエットとかバナナダイエットとか，そんなものは間違った方法です。ちきんとした食事と適量の運動から健康な体重になります。
人間には骨太い人もいて（骨量を測定する方法もあります），体重と慎重だけでこの体重が良いといえるものはありません。
私は減量経験からダイネットで仕事ができるかもしれません。しかし，私の勧める本当のダイエットはお金がかからないので，商売としては儲かりません。
私の言葉が信じられないのなら，拒食症の世界かもしれないので，その時は勇気を出して病院に行ったほうが良いです。

お礼

一応部活で３０分間走った後、さらに１０分間トレーニングしています。

回答No.5

koketa58

＞このままダイエットした方がいいのでしょうか？
即身仏（そくしんぶつ）にでもなるならアリでしょう。
即身仏：死んでからミイラの防腐処理をするのではなく生きたまま厳しい修行で「死」を選択して絶食の末ミイラ化するもの。
そのままダイエットを継続すれば間違いなく栄養失調からの餓死ですよ。

回答No.4

noname#175206

ちょっと行くべき診療科について。神経内科ではいけません。神経内科は麻痺などを治療するところです。直ちに精神科か心療内科を受診してください。このままでは1年を経ずして死にます。急いでください。

回答No.3

nattocurry

あなたの周りに、あなたより痩せている人は、どれくらいいますか？
あなたの判断基準では、周りはみんな太っている人ばかりじゃないんですか？

回答No.2

noname#29456

「自分では太っているつもり」って？
そんなことありません！
BMI=16.7、ローレル指数113、痩せすぎです。

「このままダイエットした方がいい」かって？
冗談じゃない！
あなたはこれ以上体重を落とす必要はありません！
むしろ、あと7～8kgぐらい体重を増やした方がちょうどいいくらいです。

もし、今以上に体重を増やすことに恐怖感を持っているようなら、
#1さんも言っていますが、拒食症の可能性もあります。
心療内科などに相談しましょう。

あなたはまだ中高生とお見受けしましたが、
その年代で過激なダイエットに走ってしまうと、
生理の来ない身体になったり、また骨粗鬆症になったりなどの弊害を招いてしまいます。
そっちの方がずっと怖いですよ。
http://www.occn.zaq.ne.jp/cleverdiet/shishunki.html

回答No.1

hana-hana3

＞このままダイエットした方がいいのでしょうか？

あなたが行っているのは正しいダイエットではありません。
標準よりも少ない異常な体重になってるので、正しい食事に戻してください。
同時に、神経内科等でメンタルなカウンセリングも受けた方が良いでしょう。

http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html