ポッコリお腹・・・・

質問

こんばんは☆
今日は私の体型についてご相談したくて、投稿させてもらいました(>_<)↓

私は20代前半の女ですが、かなりお腹がでているんです。。細く見られるんですけど、お腹だけがとりあえず異様なんです(>0<..幼児体型というか、下腹ポッコリとういよりはむしろ肺のすぐ下ぐらいからポッコリしてるんです↓タヌキみたいな感じです(>_<..

腹筋などを毎日して頑張っているのですが、全くポッコリがひっこむこともなく。。とても悩んでいます↓

どなたか、お腹を引き締めるいい方法がありましたらお願いいたします(>m<)!!!

回答No.2

corundum · ベストアンサー

猫背ではありませんか？

首の上に頭を乗せるイメージであごを引き、胸を張り、背骨を意識して腰にちょっと力を入れ、膝を完全に伸ばして立ってみて下さい。
どうですか？

ダイエットや体型よりも姿勢を意識する方が大事だと私は思います。

お礼

お返事どうもありがとうございます！！

そうなんです！笑！corundum様のご指摘の通り、私。。
猫背なんですよねぇ～(>0<)!!!!
やっぱり猫背が原因ですかねぇ…(^^;

今日から頑張って姿勢に気をつけたいと思います☆☆
本当にどうもありがとうございました♪♪

回答No.1

zorro

「おなか」を引き締めるエクササイズのポイントは、「軽く、長く」がポイントです。わき腹も含めた下腹部の運動をおすすめします。

参考URL：

http://community.dinos.co.jp/miniguide/20030625/

お礼

zorro様☆どうもお返事ありがとうございます！

とてもためになるサイトのご紹介、本当に感謝いたします(>m<)♪♪
これからココに書いてある通り、腹筋をコツコツ頑張っていこうと思います☆☆

本当にありがとうございました★☆