お腹の皮

質問

よくダイエット番組などで、すごく肥満の人が急激に痩せたりするとたるんでいたお腹（下腹部）の皮が余るから切り取らなければならないと聞きますが、これは運動と食事制限でダイエットしていき、１ヶ月に体重の5％ずつくらい減量していく場合もあてはまるのでしょうか？？

それとも、ゆっくり少しずつ腹筋や有酸素運動などをして痩せれば、たるんでいたお腹の皮も肉に合わせて縮んでくれるのでしょうか？（20代前半で、BMIが39くらいの場合です）

回答No.2

noname#82172

ＢＭＩが39もあるということは、相当な体重ではないでしょうか。
100kg越えた方が適正体重まで減量したとして、皮をたるませることなく痩せるというのは少し無理があります。
もちろんダイエットには運動が一番ですが、そのBMIから察するに一般人と同じように運動してしまうと膝や腰を痛めてしまう可能性が高いので病院に行って相談するのが一番最善策です。
基本的に100ｋｇ越えてしまった方は肥満外来をお勧めします。

ただ、痩せることは絶対に可能なのであきらめないで頑張ってくださいね。
皮は残念ですがいままでのツケが回ってきたと思ってあきらめたほうが無難です。太れば太るほど皮は伸びますから…
どうしても気になるのでしたら美容手術しかありません。

回答No.1

isoworld

急激に脂肪をとって痩せると、表面の皮が余ってシワだらけになります。でもゆっくり痩せると（毎月１～３キロ）、シワになることはありません（ただし５０歳以上の年寄りは、顔なら小じわが目立つようになります）。
　失礼ながらＢＭＩが３９とはすごいですね。私（団塊のオジサン）は努力してＢＭＩ：２０．５をキープしています。体脂肪率は１２％です。頑張ってＢＭＩをまずは２５まで引き下げてくださいませ。