冷え性かも

質問

この季節から夏にかけて、寝ている時に足が冷えるみたいで、起きると足だけなんとなくだるいです。
エアコンも扇風機もかけていません。
かいた汗で冷えるような気がします。
何か対処法はあるでしょうか。

回答No.4

gamera190 · ベストアンサー

エアコンも何もしてないのに冷えるのは体に原因があるのではないでしょうか？ずっと立っている、ずっと座っている、子育てで運動していない等の運動不足により血流が悪くなり冷えがでます。血流が悪くなると腰痛や肩凝りがでたりしますし、逆に腰痛、肩凝りから手や足が冷えます。散歩などをし血流を良くしてみましょう。それで改善しない場合は指先に灸をするか熱さを感じるまでドライヤー等で毎日、温めてあげましょう。肩凝り、腰痛がある場合はきちんと鍼灸マッサージか信頼のおける整体やカイロで治しましょう。冷えるから温めるだけでは何の解決にもなりません。

お礼

アドバイスありがとうございました。

回答No.3

naop75

＃2です。

リンク先を間違えました。
すいません。

参考URL：

http://www.ctk.ne.jp/~pure/odai/4_hie.html

回答No.2

naop75

こんにちは。

レッグウォーマーを履いて寝たらどうですか？
靴下は、逆に体を冷やすと聞いてから
私も冬はこうして寝ています。
http://www.ispot.jp/doctor/warmbody/asimaru/

また、腹巻もいいと思いますよ。

でも、多分暑くて汗をかいているんですよね？
参考URLでは、裸で寝るといいという意見もありましたので
この方法も良いかもしれませんね。

参考URL：

http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20011201/index3.htm

お礼

ありがとうございました

回答No.1

nori301

冷えないくつ下があるようです。
こんなサイトがありました↓
参考になれば幸いです。
http://www.hienavi.com/

参考URL：

http://www.hienavi.com/

お礼

ありがとうございました