夏バテしてません？

質問

早くも夏バテしている感じです。
昼メシ、みなさんどうしてます？

明日も関東地方30度超え・・・・・

回答No.8

masterPiyo

夏ばて…したことないんです。
夏になると食欲が増進します。
焼肉やコテコテの中華料理がとにかくおいしくて…。
当然のことながら太りますが。。

とはいえ私の周りにはやはり夏ばてに苦しんでいる人が大勢います。
そんな人に勧めるのは「梅干」ですね。梅肉を細かくほぐしてご飯に混ぜて食べます。おにぎりにして冷やして食べると尚一層食べやすいですよ♪

ポイントとしては「塩分を意識して取ること」です。
冷たいものに偏ってしまいがちですが、頑張ってお味噌汁を飲むようにするとだいぶ違いますよ。

また、つらいとは思いますが、お風呂に入るときシャワーだけではなくばっちり湯船に浸かるといいですよ。。

今日も暑い中、お気に入りの洋食屋さんでタンシチューを食べに行きました。
私が夏ヤセする日は永遠に来ません(;^_^A

回答No.7

huyumi

おはようございます。

私も夏バテ気味です。しかも風邪まで。。(ーー;)
お昼ですか。。。食欲無くて抜く時もありますね。
せめてオニギリ位は食べないとなぁ。

揚げナスの煮浸しが無理なら、ピーマンとナスを炒めて
これを皿に盛ってソバツユとお酢を掛ける！
美味しいし、夏バテにいいですよ。

回答No.6

pippin-report

果物だとたべられます。
グレープフルーツ３個とバナナ１本とか。

くだものナイフを持ち歩いてますよ。

回答No.5

daina_man

連日30度を超えてます。明日は35度の予想です。
夏バテしてますね、すでに。
昼はそうめんとか冷たいものが良いですね。今日は冷たいパスタでした。

回答No.4

nemutaiazarasi

今頃から「夏バテ」してるって、そんなひ弱なことでどうする？！

って言いたいですね（笑）

ニンニクでも食って（今はサプリ化して無臭の飲み易いやつも出てますよ）充分睡眠とって体力維持をしてください。
今年の夏はまだ始まったばかりですよ！
もっと暑くなると思います。
皆様御自愛ください
（書中お見舞いのような文になってしまった・笑）

あっさりと麺類が多くなるでしょうが、ザルソバじゃなくできるだけ「山かけ（とろろ）」など具があるモノをとってください。
冷たいものばかりの摂取では胃腸が弱ってしまいます。
ここからバテルので「熱い物」も取るよう心がけてください。
あと「納豆」（私は嫌いですが体のためと思って食べてます）「山芋」「おくら」などネバネバ系がいいそうです。

お礼

先輩、明日はマグロと納豆のどんぶりメシってトコで
いいっすか？（笑）

あ。ご飯炊くのがすでにいやかも（＾＾；；

回答No.3

akachan--man--

してます＞＿＜
お昼はご飯じゃなくてアイス食べてます。笑

だから体重は減りません＾＾；；

お礼

うへぇ～

昼飯じゃないです～（＾＾；；

回答No.2

goobest_2004

しまくってます＾＾；

ＰＣも夏バテ気味です。

もう、水分ばっか採ってたら、今日は２食でした。。。

お礼

体に良くないことを承知でも
そうなっちゃいますよね。

昼飯買いに行くこと自体が「うへぇ」って心境。

回答No.1

noname#12952

あ～・・・きてます、きてます笑。
３食、規則正しく食べない事が多いです。
もう少ししたらナスの時期ですね。焼きなす、毎日でも良いくらい好きです^^

お礼

揚げナスを煮浸し・・・・

どっかで売ってないかな。

作る気力は・・ないですね（^＾;;