生理前症候群と生理休暇

質問

同じような質問があったかも知れませんが、時間がある時でかまいませんので、是非アドバイス等よろしくお願いします。

私は24歳の会社員です。

私は生理前の症状、生理中の症状がすごく重いんです。
生理前では軽いめまいくらいですみますが、いざ生理が始まるとめまいが激しくなり、歩くだけでも目の前が揺れていてフラフラになってしまします。
お腹も痛いし、吐き気もするし・・・。
起き上がっているだけで精一杯って感じです。

これだけ、ひどい症状がある女性の方、何か対処方などありましたらアドバイスよろしくお願いします。

私の会社には生理休暇制度があり、毎月、極度にひどい時は休ませていただいています。
その事に関しては、上司も快く承諾してくれているのですが、
怖いのは女性の目なんです。
同じ女性でも症状が全く無く嫌悪感のない方もいますよね。

同じ社内でも全く生理休暇をとったことがない人もいるんです。
その方たちから「本当はズル休みなんじゃないの」とか
「生理なんて病気じゃないんだから、気合でなんとかなる」と言っている人たちもいるんです。
それがまた、結構心にグサっとくるんですよね・・・。

みなさんは症状がひどい時はどうしてますか？
毎月生理休暇をとる女性をどう思いますか？

やっぱり私のような人がいるから「女性に大切な仕事はまかせられない」って社会になってしまうのでしょうか・・・。

回答No.7

wasabon · ベストアンサー

辛いですよね。私も生理がかなり重かったです。薬なんて飲んでも全く効きませんでした。最近はだいぶ落ち着いてきて、年に２，３回を除いては痛み止めでなんとか身体を動かせる程度になっているのですが・・・。

「生理は病気じゃないのよ」て
周りからは冷たい扱いを受けるけれど
極端に重い生理は、十分に病気だと思うんです。
名称忘れましたが。
お薬飲んだり、色々手を打ってもダメなものはダメなんですよね・・・。
その辺り、もっと世の中の人に訴えたいです。

重い生理の予防としては、
体質改善の見地からツボ押しをしています。
個人差はあるでしょうが、私は血海（けっかい）というツボがよく効きます。
あとはとにかくチョコレートを食べないこと、でしょうか。
幸い私は、最近はこれで鎮痛剤を早めに飲めば大丈夫です。

予測して対処して、それでもどうしようもない部分は、周りの方に理解して頂きたいものですね・・・。

お礼

ありがとうございます。

チョコレート、食べない方がいいんですか？
知らなかったです。
毎日お茶菓子がチョコレートでした・・・。

すごく参考になりました。
これからはチョコレートは食べないようにしようと思います！！！！

回答No.6

Avene

23歳会社員です。
私も毎回薬を飲んでます。

最近、「アミノ酸」を取ると症状が和らぐと聞いたので、
定期的(1日500mlくらい)にポカリスエットを飲むようにしました。
薬ほどの効き目はありませんが、多少軽くなりました。

ただ、生理休暇についてはとってません。
薬で抑えて出勤してます。
なぜか…というと、「生理は毎月ある体調不良」だと思っているからです。
出勤したからと言って、いつも通りの仕事は出来ませんが、
生理の前に仕事量や内容を調整しているので、あまり問題はありません。
上司には「来週、体調不良になる予定なので、今週中に残業や休日出勤してでも、これだけ仕上げます！」みたいな感じで、仕事してます。
もちろん、どうしてもダメなときは有給や代休を使用して休んでいますがね。

生理は気合でなんとかなるものではありませんが、
予測できる分、どう対処するかが重要でしょうね。

お礼

ありがとうございます。
確かに予測する事は可能ですよね。

休んでも仕事に支障がないように頑張ってはいるのですが・・・。
私もなるべく休みたくないので、色々対処法を考えて頑張ろうと思います。

回答No.5

telepika

私はとても生理痛がひどく、薬を飲んでも立っていられないということがあり、婦人科に通って徐々に強い薬を処方していただきましたが改善せず、ピルを飲むことを薦められ現在に至っています。
　それまでは会社を休むか、どうしても休めない場合は注射を打ってもらっていましたが、大変でした。
　中容量ピルを飲んでいますが（保険が適用されるため）、最初副作用に悩まされましたが、一ヶ月すれば副作用も治まり、今までの生理痛がうそのようになくなり、快適な日々をおくっています。
　最初は抵抗があると思いますが、ピルと言う選択肢も考えられてはいかがでしょうか？

お礼

ありがとうございます。

私の場合は今年の４月くらいまで低容量ピルを飲んでました。
約３年間くらいでしょうか。
その時は避妊が目的でしたが、生理の症状は今よりも多少は軽かったと思います。

彼との話し合いの結果、赤ちゃんが欲しいね・・・と言う話になりピルを飲むのを止めたのですが・・・。

やはり中容量のピルも避妊効果はあるんですよね？
今、辛くてまたピルを飲みだしたとしてもいつかは止めなくてはならないと思うと・・・。

もう１度婦人科に行って相談してみようと思います。
中容量ピルで快適な生活・・・。
迷ってしまいますね。

ありがとうございました。

回答No.4

noname#20604

私も生理痛がひどく、長年悩まされていました。その痛みと吐き気は
本当に死んでしまうのではないかというくらいでした。
だけど、会社の生理休暇を利用したことはありません。
お腹が痛くなる前に鎮痛剤を飲むようになって、「なんとか仕事に
耐えられる程度」で頑張ってます。

まず最初に、婦人科で受診されることをオススメします。なんらかの病気が
原因で生理時の症状が重いということは多々あります。また、何も病気が
見つからなくても、鎮痛剤を処方してもらうだけでも意味があります。
市販の薬とでは効き方が全然違いますからね。

また、自分に合う漢方薬が見つかれば生理痛もだいぶん楽になるみたいですよ。
（私は4種類くらい試しましたが全部だめでした。。。）

毎月生理休暇を取ることは、本人にとってはしょうがないことでも
やはりいい目で見ない人が多いでしょうね。ですので、生理休暇を取るか
どうかの前に、生理の症状をやわらげる努力を先にされるのがいいと思います。

お礼

ありがとうございます。

私の場合はどっちかって言うと痛みよりもめまいと吐き気の方がツライんです。
痛みの方は薬で多少和らぎますが・・・。

婦人科に行って鎮痛剤は貰っているんで、だいぶ楽になるんですが、めまいの方が・・・。

漢方薬のことは考えたことありませんでした。
今度、是非薬剤師さんと相談して飲んでみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

tyako_333

私も質問者さまと同じような症状があるので、気持ちわかります。
私の職場も生理休暇があります。
そして、質問者様と同様に生理前から腹痛や下痢、吐き気があり、生理が始まると、辛くって仕事どころではありません。

仕事に対しては、生理休暇は使用してません。
自分の有休休暇を使用してます。
理由は同じところで働く女性の方（４８歳）が生理休暇を利用して、仕事を長期休んで、旅行に行ってます。
それに、その方は閉経してると言ってたのに、現在も生理休暇を使ってます。
女性は生理の事を理解できるのですが、こうやって不正使用している方が居るので、私は使えません。
やっぱり、周りの目が気になります。

上司も、生理休暇を不正利用してるとわかっていても、それを聞くことはセクハラになってしまうため、どうしようも無いです。

ちょっと質問とわき道にそれてしまいましたが、

＞みなさんは症状がひどい時はどうしてますか？
　　　基礎体温をつけており、
　　　生理が始まるって分かった日の朝から痛み止めを飲みます。
　　　そして、おなかと足を冷やさない。
　　　お茶を飲む時は夏でも暖かいものにする。
　　　あまりにも痛いときは生理痛を和らげる体操をする。

＞毎月生理休暇をとる女性をどう思いますか？
　　　正直なところ羨ましいです。
　　　でも、辛い気持ちも分かるから、本当に生理ならば気にしません。

＞やっぱり私のような人がいるから「女性に大切な仕事はまかせられない」って社会になってしまうのでしょうか・
　　　それはどうかな？
　　　他の方も書いてますが、職種によるんではないでしょうか？
　　　私の場合、自分の担当の時間がありますので、
　　　その時間だけは、生理休暇をとっても、
　　　会社に行かないとダメなんです。

参考になるとは思いませんが、私の体験を書いときます。

お礼

ありがとうございます。

そうなんですよね。
生理休暇を不正に使っている女性がいるから、本当にツライ思いをしている女性が休みづらくなるんですよね・・・。
本当に最低です、そういう女性・・・。

私も生理休暇を使う前に有給休暇をとろうと思っていたんですけど、
ちょっと去年、病気をしてしまい、入院＆手術で休暇を使い切ってしまったもので・・・。

どうか、不正に生理休暇を使用する女性が少なくなりますように・・・。

回答No.2

swtt

酷い同僚もいたもんですね。
だいたい気合で何とかなるなら，生理休暇の制度あるわけないのに！
私自身は生理中の症状は，殆どありません。でも友達で，すごく重い子がいるので知っています。

＞「女性に大切な仕事はまかせられない」
こんな考えの人がいたら「それなら子育ては男がしろ！」とでも言ってやればいいのです。

お礼

ありがとうございます。
生理中の症状が軽い方に同じ女性として理解してもらえることが一番ありがたいです。
私も理解してもらえるように、頑張ります。

回答No.1

uuuuuuuuuuuuuuuu

人それぞれ考えは有ると思いますが、私も生理痛（生理前も）が毎月とても酷く、痛みに関しては薬を飲まなければ身動きも取れない状態です(~_~;)
病院に行った所、ピルを勧められましたが副作用が昔に比べたら少なくなったとは言え、太ったりするのは嫌なのでピルに関しては断りました。
そうなると身体を冷やさない・ストレスを溜めない事位しか対策が無い様です(>_<)
男性には生理が無いから気持ちも分からないだろうし＋女性でもそういう症状が全く無い人も居るので、そういう人にはこの辛さは分かって貰えないと思います！
そして、他の病気なら未だしも生理に関しては必ず毎月来る物だし、そういった症状の予防なんて出来ないじゃないですか？
なので、私は生理休暇は取っても構わない、むしろ育児休暇等が有る様に正当な権利なので、人にどう思われようと堂々と休めば良いと思います！！
それかわざと仕事も出来ない状態の時に行ってどれだけ酷いのか見せてやるっていう手も有りますよ！
私は顔面蒼白（ちょっと大袈裟かも知れませんが；）になるので、逆に帰って良いよと言われたし＋それ以来生理なので・・・って言うと快く休ませて貰える様になりましたから^^;
只最後の↓
やっぱり私のような人がいるから「女性に大切な仕事はまかせられない」って社会になってしまうのでしょうか・・・。
この文章は耳が痛いですよねー。ワークシェアリング等の制度を取り入れてる会社で有れば問題無いだろうし、自宅でも出来る物で有れば対応可能ではないでしょうか？
長くなってしまいましたが、参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございます。
人にどう思われようと・・・そうですよね。
無理して会社に行ってミスなどを起こすよりは、家で安静にしていたほうが会社にも迷惑がかからないのでは・・・と思うようになってきました。

幸い、私の上司は理解ある方なので、相談もしてみようと思います。