生理前症候群

質問

生理前の一週間から１０日に出る症状なのですが胸がはる。下痢便秘になる。鬱な気分になる。イライラする。など人それぞれだと思います。勿論、何の症状も無い人も居るのでしょうが…。
私は上記の症状全てあります。特に鬱とイライラが酷い。このような時は極力、人と会うことを避けて、ひとりで好きな音楽を聞いたりDVDを見たりするようにしていますが、仕事では、人を避けるわけにもいかず、イライラを抑えるのが大変で抑えて家に帰っては鬱な気持ちになります。
何か、症状が出なくなるような、よい漢方薬とか薬とかありますか？

回答No.3

ko-1shia · ベストアンサー

ストレス対策なら漢方薬やハーブが効きます。

月経前のイライラに効く代表的な処方は加味逍遙散(かみしょうようさん)です。胃腸の働きが弱っていてストレスを感じやすく、肩凝りや腰痛といった痛みの症状が日によって違う部位で起こりやすい人に合います。
怒りを抑えられないなら抑肝散(よくかんさん)が良いです。情緒不安定で感情の起伏が大きいなら柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)が合います。
以上、漢方に関する雑誌を参考にまとめてみました。

私も質問者様と同じように月経前のイライラがひどく悩んでいましたが、漢方薬を飲むようになって体質が改善され、あまりイライラしなくなってきました。
よろしければ参考になさって下さい。

お礼

回答ありがとうございます。とても参考になりました。ありがとう。

回答No.4

noname#150015

こんにちは。私は月経困難症、PMSで悩んでました。
イライラと鬱は特にいやで…

婦人科で相談したらピルを処方してもらえました。ヤーズ配合錠という低用量ピルで保険が効きます。ただ月に2500円ほどかかりますし、最初は診察も必要です。もちろん避妊目的で処方されるピルも効果あります。
後はPMSに対しては抗不安薬と睡眠導入剤を処方してもらってます。

お礼

回答ありがとうございます。一度受診してみます。今回は特に酷くて参ってます。

回答No.2

kanakyu-

PMS、つらいですよね。経験者です。

西洋医学的には、ピルが処方されると思います。

私は、ヤスミンというピルがあいました。マーベロンは毛深くなりました。
（海外です。日本でヤスミンが現在処方可能かどうかは、分かりません。）
２年ほど服用してやめた後、PMSはほぼなくなりました。他のも助けになりましたが、これが一番でした。

漢方薬では、PMSというよりは、生理を順調にするものですが、
婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）が有名だと聞きました。

サプリメントでは、ビタミンB群を各50mg、と医療基礎クラスで習ったことがあります。

鉄分不足の女性も多いそうなので、鉄剤（鉄サプリより含有量が多い）の服用も、助けになるかもしれません。
鉄不足になるだけでも、鬱に似た症状になりやすいそうです。

アロマテラピーも補助になると思います。エッセンシャルオイルを焚いたり、マッサージやお風呂に使うなど。
例として、クラリセージ、ローズ、ゼラニウム、ネロリなど。その時心地よいと思った香りを選ぶのがコツです。

あとは、ヨガとかストレッチでもいいので、何か体をうごかすのがいいらしいです。
運動習慣のある女性は、PMSが少ないそうです。

タバコをもし吸っていたら、PMS悪化の原因になるそうなのでやめた方がいいです。

あと、私の個人的な感想ですが、パソコンや携帯の電磁波で体調を崩す方です。
電磁波対策グッズを導入したら、PMSも減ったように思います。
携帯をポケットに入れるのは、やめたらいいとおもいます。

辛いと思いますが、どうぞ希望を持ってくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。参考になりました。一度受診してみようかとおもいます。

回答No.1

noname#144550

こんばんは。
凄い気持ちが分かります！

私の場合は漢方薬屋さんに定期的に通ってます、飲んでる漢方が質問者さんに合うか分からないので直接行って症状を伝えた方がいいと思います。
生理が始まる一週間前から飲み始め生理が終わるまで飲む感じです。
ただ保険がきかないので費用は割高です、私の漢方は４種類で４千円くらいです（１０日分）
予算を言えばその範囲内でやってくれる漢方薬屋さんもあります。

漢方なので完全にイライラがなくなるというわけではないですが徐々に効いているなという感じです。
あまり無理せず専門医にかかるのも一つの方法だと思います。
産婦人科で相談すればお薬を処方してくれますよ。

お礼

回答ありがとうございます。一度受診してみようかとおもいます。