便秘だけど・・

質問

私は小学校の時から（現在高校生）便秘なんです。
便秘といっても、お腹が痛くなることや下腹がでてくるなども全くありません。
週に１回ぐらいしか出ないんです。
朝に出る人や出なくてお腹が痛いと言ってる人も気持ちが全くわからず、逆にそういう風になりたいです。

これは、何かの病気なのでしょうか？また、解決策などもあったら教えて下さい。

回答No.2

9arabi · ベストアンサー

今だと、流行の寒天じゃないですか？
不溶性と溶性のふたつの性質を持つ食物繊維でかなり強力だそうです。

便秘対策の基本は、
生活のリズム、食、適度な運動
だそうです。

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000377.html
http://www.rarara.co.jp/basic/5.html

食事はちゃんと食べられてるんですよね？
見直してみるのもいいかもしれないです。

私は、毎日（朝じゃなくて昼のこともありますが）出るようになってかなり体が楽になりました。

お礼

食事はちゃんと食べてます！
生活のリズムと適度な運動が自信無いです。
寒天に挑戦してみて生活も見直してみます。
親切な対応ありがとうございました。

回答No.3

343

私も小さい頃から便秘症です。
週に一度でも、便が出た後にスッキリしていれば便秘ではないと医師に言われたことがあります。逆に毎日出ていてもまだ残っている感じがあれば立派な便秘らしいです。私は後者の方ですが…。
私も若い頃は便が出なくても痛みとかお腹が出るとかが全くなかったのですが、20代後半になって毎月下腹部の激痛が起こるようになり、婦人科や胃腸科で検査した結果、かなりの宿便が原因と分かりました。そして、本気で便秘対策をするようになってからは毎日自然な便通があるようになりました。前置きが長くなってしまいましたが、mtmsさんも若い今のうちから腸内環境を整えておくほうが良いですよ。歳取ると辛いですよ。
私が実践している簡単な方法を良ければ参考にしてみてください。
１．野菜ジュース(私はKAGOMEの野菜一日これ一杯)
２．乳酸菌飲料・乳酸菌入サプリ(私はヤクルト300V・オルビスのBifidus EX)
上記を必ず毎日摂取しています。特に時間は決めていませんが野菜ジュースは食前、乳酸菌は食後に取ることが多いです。便秘薬も通常の量では効かなかった私の便秘が驚くほど良くなりました(薬は常用していた訳ではありません)。ただ、必要なのは毎日続けることです。一週間くらいためして効果が無いからとやめるのであれば何をやっても治らないと思います。因みに私の場合は二週間目くらいから効果が出ました。

回答No.1

nikyy

こんじわ!
便秘にはやっぱコーヒーエネマ(コーヒー浣腸)がいいと思いますよ、俳優の山田太郎さんも使ってます、私もこれで便秘が直ぐ治りました。

参考URL：

http://www1.ttcn.ne.jp/~simuits/coffeesiy.htm

お礼

コーヒーですか・・。
何か意外です。
今度一度試してみたいと思います！
ありがとうございました。