便秘 最初しか出ない

質問

病気で何回も便秘繰り返しています
今回、1週間ぐらい便秘です、便秘になる3日前は胃腸炎で苦しんでたんですけど、胃腸炎が治ったら便秘になって今苦しんでます、下腹部がパンパンで押すとむにゅって凹みます
いくら海藻、牛乳を摂取しても最初の方しか出なくて軟便よりの下痢です、ケツの穴が熱い、胃の不快感と吐き気もある。

腸の中が全部便なんじゃないかってぐらい出しても残便感があるしお腹が出てます
お腹が痛くなってもいいので来週までには出したいです
どうか方法があったら教えてくださいお願いします。

回答No.4

midorinten

私（薬の都合で）便秘気味でしたが医者に言って酸化マグネシウム錠剤を出してもらって服用するようになってよくなりました
市販品もあります
ずっと飲んでいるのですがこれは大丈夫だと聞いています

便秘で胃腸の具合が悪くなることがありますので便の調子を整えることは胃腸の為にも良いと思います
サツマイモ、ゴボウなどの根菜が良いですが食品に頼るのは限りがあります

お礼

でも、酸化マグネシウムってお腹が痛くなると聞いたので不安です...
非酸化マグネシウム使ってみます

回答No.3

nagata2017

腸の働きが弱くなっている感じです。
ヨーグルトやチーズ、納豆、キムチなど体によい影響を与える、乳酸菌やビフィズス菌が含まれる食材を積極的に食べることも腸活になります。 善玉菌の割合が高まり、腸内環境がよくなります。 食事によって取り込んだ菌は、腸内にずっととどまることができないので、継続して食べるようにしましょう。

腸疲労の改善方法
食べる量を抑える
食物繊維・乳酸菌を積極的に摂る
温かい飲み物を飲む
良い睡眠をとる
適度な運動をする

お礼

菌のこと忘れてました
これが1番しっくり来ました、全部好きなものだし、わかりやすいし。
ありがとうございます

回答No.2

takochann2

腸炎後の便秘はよくあります。しかし軟便から水様便で、1週間排便がないと言う状況は一般的にたちが悪いです。書かれていないので分かりませんが基礎疾患があるとのことですから、まずはそれを見てもらっている医者に相談しましょう。

回答No.1

WDY

夕飯に根菜を食べて
寝起きに熱めの珈琲をマグカップ１杯飲んでみて下さい。（一気じゃないですよ）
30分から1時間位で効果が出ると思います。（電車に乗ると途中で降りる事に・・・）