うつぶせ寝でしか寝れません。害がありますか?

質問

うつぶせ寝で寝ると落ち着いて寝れます。
仰向けでもうつぶせ寝になっています。

回答No.1

noname#19691 · ベストアンサー

私もうつぶせ寝じゃないと落ち着いて寝られません。
というか、寝付けません(>_<)

テレビで見たことなので真偽の程は分かりませんが、
うつぶせだと顔が枕で圧迫されて、鼻での呼吸が
難しくなり、口呼吸になってしまう。

うつぶせ寝によって、顔のどこかしらが枕に押さえ
つけられているために、骨格がゆがむなどの弊害が
少なからずあると言っていました。

こういうことの影響から、ダイエットをしても効果の
出づらい体・体質になってしまうそうです。

お礼

ありがとうございました。