肩こりは放って置いても問題ないですか？

質問

月に一度美容室に行くと、サービスで肩もみをしてくれるのですが、必ずといっていいほど「すごくこってますね～」と言われます。
自分ではずっとそんな状態なので、肩がこってない状況というのがどういう状況なのかわかりません。
ちょっと肩をもんでもらうととても気持ちがいいのですが、本格的なマッサージは苦手で、有料のマッサージ店にいくと「もみ返し」のような症状が生じます。
肩こりは放置していても特に健康上問題はないのでしょうか？

回答No.2

platon3 · ベストアンサー

私も専門家ではありませんが、放置して悪化した経験を持ちます。
ちなみに私も「肩こり」の実感はありませんでした。
ある時から首や肩、背中に痛みを感じるようになって「肩こり」と診断されて初めて知りました。結局、仕事の関係もあり、生活そのものを変えるわけにはいかないので根治できず、年に1～2回程度鍼灸院で鍼治療をしています。
治療後は症状は軽くなりますが、半年程度の期間で少しずつ症状が戻ってきます。
体育会系の知人から「腕立て伏せをするだけで予防になる」とも聞いていますが、体重が増えたため長続きしません。（お恥ずかしい）
経験上、長期間放置することはお薦めできません。
先に書いたとおり、肩、首、背中などに痛みが出ます。その後、その痛みを庇うため、姿勢にも影響しますし、周りの筋肉や関節がつるような症状まで出ました。こうなると激痛です。
少しのもみ返しなど後々の症状に比べたらかわいいものです。運動など、日常の生活で解消できないのでしたらぜひ定期的なマッサージなどをお薦めします。

回答No.1

doliscol

専門家ではないので詳しいことは分かりませんが、まず「肩がこる」という状態がどういう状態なのか自分で実感していないと思われるので、それを把握する必要があります。

例えば、風邪を引いていないのに頭が痛い（偏頭痛）、気持ちが悪くなる、首を回すと骨が痛い（筋がいたい）、肩が重い・・・など、ざっとこれだけの症状を挙げる事が出来ます。

で、いずれかの症状を実感している状態で、肩をもんでもらった後、いずれかの症状に改善が見られれば、肩をもんでもらったことで、症状が改善された（肩を揉むことで、筋や筋肉がほぐれた）事が実感できるはずです。

で、それでも、よく分からない、ということだと、それは大して肩がこっていないということだと思います。

自分も美容室などで肩を揉んでもらったことは多々ありますが、自分はトレーニングをするので、肩の筋肉がかなり硬いです。それを勘違いして「凝ってる」というスタッフがいますが、投稿者さんがそういうタイプなら、其の可能性もあります。

いずれにしても、深刻な肩こりだと私生活で非常に不具合が生じてきます。上記に書いたような症状が原因でかなりつらい思いをします。そうなったら放置しておくことは問題ですが、そうでないなら特に問題は無いでしょう。

と、参考になりましたら幸いです♪