肩こりが治らなくなりました。

質問

以前から肩こりはあったのですが、軽く、もみ返しの来ない程度にもんでもらうと治っていました。
ところが最近は、肩こりだけでなく、首から後頭部にかけて痛くなり、こめかみのあたり（肩こりのあるほうだけ）も痛くなります。暖めればラクになるので肩こりからきてる頭痛だとは思います。
そして、以前といちばん違うのは、もんでもらうと自覚症状（痛みとか気分の悪さとか）は消えてラクにはなるのですが、それでも重いというかだるいというかそういった感じが残ります。
以前は痛くない（こってない）時にもんでもらうと、くすぐったくて仕方なかったのですが、今は痛くないときでも、もんでもらうと気持ちよかったりします。
これって、よく聞く「慢性の肩こり」ってやつですか？
慢性化したらもう治らないのですか？
一度病院に行ったほうがいいのでしょうか。

回答No.2

cham_poo · ベストアンサー

肩こりはつらいですよね・・・。

肩こりの要因っていろいろありますが、年齢に伴って、体質が変わってきたのかもしれませんね。血行不良による肩こりなら、私の経験上、毎日のお風呂で改善できました。

私はもともと肩がこりやすく、それが何日も続いてだんだん頭痛も伴うぐらいひどかったのです。

でも、最近トルマリン石を入れたお風呂にゆっくりつかるようにしてからは、肩こりが次の日に持ち越さなくなりました。
石はたくさん入れれば入れるほど効果があるみたいです。血行がよくなり新陳代謝を高めるので、肩こりだけじゃなくて冷え性やお肌にもいいですよ(^^♪
ぬるめのお湯に長めにつかるのが良いです。時々冷たいシャワーを浴びながら繰り返し入れば、のぼせることもなく長く入れます。
「今日は肩こってるなー」と思っても、これで次の日はすっきり！

トルマリンは今流行ってるので、わりとよく売られています。単なる石のくせに○千円とかいい値段してますが、原石なら半永久的に使えるし、用途もいろいろあるから結果的におトクですよ。
これからの季節、ついついシャワーで済ませてしまいがちですが、できるだけ湯船につかってあったまるようにしてみてはいかがでしょうか。

また、骨のゆがみなどが原因で肩こりを引き起こす場合もあるようです。信頼できる整体師の方がいれば相談なさってみてはいかがでしょうか。

早く肩こりがよくなるといいですね。

お礼

ありがとうございます。
肩こりつらいです・・・。
今回はひどくて２週間近く続いてます（＾＾；
高校生くらいの頃から、時々、ホントに時々肩こりはあったのですが、友達にちょっともんでもらうとすぐ治ってたし、すぐ再発したりというのもなかったので一時的に肩こりになっただけ、って感じでした。
でも年とともに（？）だんだん長引くようになって、ついに治らなくなった、って感じです。
症状はcham pooさんと似てるみたいです。
最初は、「あ、肩こってきたな」っていう自覚症状が出てきて、それが何日も続いて首とか頭の痛みが出る、って感じです。
お風呂で改善されますか？私は湯船につかるのは好きなんですが熱めが好きなんでいつも熱いのに５分くらい浸かったら出てしまいますね（＾＾；
ぬるめにゆっくり入るようにしてみます。
体の芯からよ～く暖めます。トルマリンも試してみます。

回答No.4

sinnkyuusi

＃３です。

20代であれば変形性頚椎症は考えにくいですね。
その他の原因が首にあるか、ただ単に肩凝りがひどいのか、または内臓に原因があるのか・・・。

＞院は接骨院よりは整形外科のほうがいいのでしょうか。
まず最初は整形外科へ行った方が良いと思います。
しっかり原因がわかった方が安心だと思いますしね。

＞仕事を変えて、下向いて仕事することが多くなったのも原因かもしれません。
その可能性が大きいかな？

単なる肩凝りの場合でも、一応受診しておいて他に原因となるものがないかを知っておく方が今後の為だと思います。

お礼

ありがとうございます。
とりあえず、骨に異常がある可能性は少なそうですね。
でも念のため、よく暖めたりしながら（冷やすとダメなんです。冷湿布して寝ると次の日の朝はよけいこってます）あと２～３日様子見て改善しなそうだったら病院に行ってみようとおもいます。
いつもの肩こりなら、特に薬とかに頼らなくても自分でちょっともんだり、人に軽くもんでもらったりしながら様子見てれば２～３日（長くても１週間くらい）で治るんですが今回はいつもより長引くのでお医者さんに行く事も考えるようになりました。
あとは下ばっかり向いてないで仕事中でも時々上向いたり首動かしながらするようにしてみます。

回答No.3

sinnkyuusi

年齢はおいくつでしょうか？
首の骨の部分で神経や血管が圧迫されている事もありますよ（変形性頚椎症・頚椎椎間板ヘルニアetc.）。

同じ肩凝りでも今までと違う症状ですし、整形外科でしっかりと見てもらったほうが良いと思います。

医療機関の入り口はお医者様による診察です！
最終的な治療法にはいくつもの選択肢がありますが、まずはしっかり医師に診察してもらってくださいね。
それが一番安心です。

鍼灸師でした。

お礼

ありがとうございます。
年齢は２０代半ばです。
症状は、今までの肩こりがひどくなったような感じで、それにプラスして首と頭の痛みも出てきた、って感じです。
病院は接骨院よりは整形外科のほうがいいのでしょうか。
仕事を変えて、下向いて仕事することが多くなったのも原因かもしれません。

回答No.1

izumokun

以下のサイトに肩こりの解消法が載っているので、参考にしてください。ＮＨＫの番組です。

「肩こり解消！ ストレッチの新常識」

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q2/20010530.html

「しつこい痛み解消法」

http://cgi2.nhk.or.jp/kenkotoday/2001/20000410/index.html

「肩の痛み/筋肉疲労による肩こり」

http://cgi2.nhk.or.jp/kenkohot/2001/20010919/20010919.html

お礼

ありがとうございます。
どれも簡単にできるストレッチですね。
仕事の合間とかに、ちょくちょく実践してみます。

ちょっと前までは首と頭に重くて鈍い痛みがあって、上向いたりすると余計痛くて気分が悪くなる状態でした。
あまりにつらかったので、めったに行かないマッサージにいって肩と首をもんでもらったらだいぶ痛みが取れたような感じですこしラクに動かせるようになってきたので、ストレッチやってみます。