カウンセリングを受けたいのですが

質問

カウンセリングを受けたいと思っています。

極端にコミュニケーション能力がなく、対人恐怖ぎみです。また、他人の気持ちが分からず、人に共感する能力がないように思います。とても冷たい人間なのです。感受性というものが備わっていない気がします。
これは何かしら心に病を持っているからではないかと思うのです。

日常生活は普通に送れており、仕事も問題なくこなしています。
体もいたって健康です。
ただ、とても精神が貧しい生き方をしていると思うのです。

このような症状を治すためにカウンセリングを受けることを考えています。
ただ、高額なことや、本当に効果があるのかというところで、二の足を踏んでいます。

そこで上記の症状にカウンセリングは有効なのか、
もっと安価な方法はあるのか、など、アドバイスいただきたく、投稿しました。

回答No.1

I_for_U · ベストアンサー

カウンセリングは自分がどうしてそういった症状を出すのか？　を知るための入り口と思われます。効果は個人差があります。
　料金に関しては保険が利きませんから高額です。普通は1時間で８千円-１万円以上かかります。
　精神科や神経科で保険でカウンセリングをやっているところもあります。そういうところは少ないので事前に調べたほうがいいでしょう。
　自治体がやっている。心の悩み相談、を利用する方法もあります。この場合は費用は無料か、少なくてすみます。市役所や公民館にポスターが張ってある場合があります。自分が卒業した、あるいは在学中の大学などの相談室を利用する手もあります。こういった無料のサービスを「ためしに」受けてみるといいと思います。
　カウンセリングを受けて、カウンセラーと合わない場合もあります。そのときは何回かで見切りをつけて次を探したほうがいいでしょう。

お礼

アドバイスありがとうございます。
まず、自治体や保険の利く精神科、神経科を調べてみようと思います。

効果に個人差があるとのことですが、どういうタイプの人に効果が出やすいのでしょうか？
私は頑固なほうで、あまり人の言うことに聞く耳を持たないところがあるのですが、そういうタイプはやはり効果が出にくいのでしょうか？

回答No.2

I_for_U

そう言われると・・・こまったな。どちらかというと。そうですね・・・
　あなたはご自分で頑固なほうとかかれましたが、本当に頑固なんでしょうか？ どうして頑固だとわかるのですか？　あるいは誰と比べてどれだけ頑固なんですか？　そもそも頑固とはなんですか？　
　精神が貧しい生き方とかかれていますが、それで何が困るのですか？　精神が貧しい生き方というのはどういうことでしょう？　人に共感する能力とか感受性とかいうのは何でしょう？　どうしてあると良くてないといけないのでしょう。
　あるいはあなたのいう効果がある、というのは何に対して効果があるということなのでしょうか？　効果があるとあなたはどういう人になるのでしょう？

　なんてことをいつまでもやっていくのがカウンセリングの使い方の一つです。どう利用してもいいと思います。
　まあこれ以上は実際カウンセリングを受けてもらわない限り説明のしようがないですがね。

お礼

再度のアドバイスありがとうございます。
なるほど、カウンセリングのイメージが掴めました。
そうですよね、効果は受けてみない限りわからないですよね。
インターネットで調べたら、初回無料の電話カウンセリングというのを見つけました。試しにこれを受けてみようと思います。