寂しがりやなのに人間関係が苦手…。

質問

21歳の大学生（♀）です。
私はとても寂しがりやです。
それなのに、集団の人間関係が苦手で協調性がありません。つい一人で行動してしまいます。
出来るだけ、挨拶をしたり、笑顔を心がけたり、話をするときは元気よく受け答えするようにしたり、私なりの気遣いはしているつもりなのですが、どうも、集団に混ざれていないような感覚があり、寂しいです。
自分から友達を誘ったりするのが苦手で、趣味も、イマイチ没頭できるものがなく、一人の時間を楽しむのが下手です。
それがいけないのかなとも思うのですが。

不器用で、色々な事を両立するのが苦手で、勉強なども要領が悪く、手を抜くのが下手です。

こんな自分は、この先も一生、楽しむ事も出来ず、人間関係もうまくいかず、寂しい気持ちを抱えながら鬱々と生きていくのかと思うと嫌で嫌で、すっかり鬱になってしまいました。
なんとか変わりたいとおもい、自己啓発本など読んでみたのですが、どうもしっくりくるものがありません。

21歳にもなってこんなことで鬱になっているなんて…少し恥ずかしいのですが…。

私と同じような悩みを抱えた事のある方で、「こういう事を心がけていたら、悩みが軽くなった」とか「こういう趣味はお勧め」とか、ありましたらアドバイスよろしくお願いします。

できれば、同性の女性の方の意見をお聞きしたいのですが、男性の方でも、何か思うことがあったらアドバイスよろしくお願いします。

回答No.12

kannnonntiku

私は大学4年の22歳の女です。私も同じような気持ちを抱いていました。「寂しがりやなのに協調性がない」というところすごくよく分かります。
なぜ、共感したかで、私のことを書かせていただきたいと思います。長くなりますが、そうしたら、納得するかもしれません。

私は、大学入学を機に一人暮らしをしています。大学入学のときに友達作りに出遅れてしまい、すごく焦りました。なぜかというと、私は北関東出身で、大学は関西で、大学に行くまで、言葉がちがうのにびっくりしたからです。でも、それでも、1年の頃は、仲良くしてくれる人はいました。
それなのに、私は、自意識過剰で、わがままで甘える自分が恥ずかしくて、大学1年の頃はそれを隠して強がっていました。そんな頑張ってる自分で友達に接していたから、友達といても、すごーく寂しい気分になってました。頑張ってるのがなくなったら嫌われちゃうと。

それで、1年間は持ったのですが、一人暮らしの寂しさと強がりのせいで、2年には鬱になってしまい、友達と話せなくなっていました。大学半年を実家に帰って、3年になって大学に行くようになり、しゃべれるようになり、、1年かけて、すこしずつすこしずつ素を出していきました。

嫌われてもいいやぁと普通に態度を取るようにしたら（私はおとなしい人とよく思われていました。あるとき友達と旅行に行ったときひょうきんなことをしたら、仲良くなりました。家でしていることを普通にしていたんですけど。友達が受けて、ちょっとびっくりしました。）私の性格を普通に受け止めてくれる友達に会いました。万人受けするやさしくて明るい性格でない私だけど、それでもいいんだぁと、嬉しかったです。

私は自意識過剰で矛盾した性格なので、自分でさえ付き合いきれないのに、友達は認めてくれる。このことが、自分自身に対する不安がなくなった気がします。

私は、大学3、4年になるまで、友達や親の前で素を出しては嫌われると思って過ごしていました。だから、全然21歳で鬱になるのは恥ずかしいことじゃないと思います。

私と比べることないけど、私がいるよ★大丈夫ですよ☆まだ21歳じゃないですか。これからゆっくりゆっくり自分をさらけ出しましょうよ☆きっと、普通にしている質問者さんを好きって言う人が絶対いますよ。案外今まで付き合ったことのないクラスメイトだったり、今まで仲良くしてる友達ともっと仲良くなったりと色々いますよ。私が保証します。
私だって、全部さらけ出せるわけじゃなくて、少しは隠したい部分もあるし、それは隠しておきたいですよ（汗）
共感しまくって、長々とした文になって、申し訳ありません。
これから、一緒にやっていきましょう☆

回答No.11

goodspeed777

２０代後半のものです。
今の私の状況と似ています。私も集団が苦手であり、いつも疎外感を感じています。それが歳を重ねるごとにひどくなり、新しく友人関係を築くことなど皆無です。そのうえ不器用ですので、ひとつのことにとらわれがちで、失敗も多いです。趣味はありますが、いろいろあって現在は楽しめる状況にありません。

２０代もそろそろ終わろうかとしている人間でもこういった悩みをかかえています。質問者様はまだまだ若い。若いうちに自分のこういった一面に気付けてよかったとも解釈できないでしょうか。解決の余地はまだまだあると思いますよ。私などここ数年で気づかされましたから・・・。
アドバイスにはあまりなっていない気もしますが。

回答No.10

marion1274

私も同じように感じたことがありました。
今も時たまそう感じますが人間「なんか一人だなぁ」と思う時間と「一人になりたい」と思う時間はみんな絶対あると思います。

私の経験では、誰か親しくなりたい、自分をわかってもらったり相手を言葉などなくてもわかりたいと思うにはまず自分をさらけ出さなくては無理だと思います。本当につらいときに真の友が見つかるというように…私はこうして後悔したこともいっぱいありますが、それでも今の生活を変えたいのならするべきだと思いますよ。失敗しても人生経験！ってことでそのときまた誰かを頼ったら、その人との関係が成功したりするかもしれません。

今、質問者様がここに書いている内容を、ちょっと信じられそうな人に真剣に話してみてはどうですか？

回答No.9

noname#13677

こんにちは・・・
私と状況が少し似ています・・・
私は中学２年生、一番楽しい時らしいのですが・・・
私もさびしがりやの癖に人付き合いが苦手です。

一人、本当に信頼できる友達を作ってみてはどうでしょうか？
話を聞いてもらったりすると気が楽になります。
集団に混ざれていない感じ・・・
気持ちが良くわかります。

私もこのような悩みを現在抱えています。
辛くなったらなにも考えない。
泣きたくなったらただなく。
一瞬ですが気はまぎれます・・・
考えていると一つの悩みがどんどん大きくなります。
もう考えるのはやめた方が・・・
一人、友達がいれば
「あの頃あんなことで悩んでたなぁ」って
思える日がきっときます・・・
と教えられました。
回答にならない書き込みすいませんでした。

回答No.8

momoiromokurean

ジムのプログラムとは３０～９０分の決められた時間に
ヨガ（ストレッチの発展したもの）、
ボディパンプ（重量挙げみたいなもの）、
マーシャル（空手などをミックスさせた動き）
エアロ（保険のＣＭでやっているようなもの）などなどをインストラクターに教わりながら体を動かすのです。毎回、初心者の方も気軽に参加していますよ。
などなど沢山ありますよ。みんなで一緒にする楽しさもありますし、一人で間違えちゃった。ああ～～っていう楽しさもあります。

回答No.7

usagi_chan_802

こんにちわ。

書き込み読ませて頂いて、自分の事かと錯覚したくらいです・・・

んー、まあ、自分も完全に克服できているわけではないので、アドバイスになるかどうか怪しいのですが。

1年前に、ちょっとした事がきっかけで、「他人と比較するのをやめた」直後から、すごく気持ちが楽になりました。

私たちは、小学生、いや、幼稚園、いやもっと小さい頃から他人と比較されて育ってきたと思います。
兄弟がいれば兄弟と比較され、そうでなくても「近所の○○ちゃん」や「クラスの○○ちゃん」など・・・
もう「比較されるのがあたりまえ」て感じ。
学校の相対評価なんて、まさに「他人との比較」ですからね・・・

で、だいたい「なんでもできて、明るいみんなの人気者」が良しとされてるんですよ。私はそう思っていました。

まず、自分の気持ちに素直になって、「自分らしく」行きましょ。
人付き合いは、人の数だけパターンが存在すると思います。
個人的には、無理して集団に混ざらなくてもいいと思います。
私は、どちらかと言えば1対1でじっくり話せる友達がおおいです。実際、大人数よりそっちの方が落ち着きます。

「寂しい」って気持ちは心のどこかにそっと置いておいていいと思います。無理にフタをして「無かったこと」にしておくと、あとでストレスが爆発すると思います。だって、それは本当の「自分の姿」ではないから。

「自分らしく」過ごしていれば、そのうち、質問者さんの良いところを発見してくれる人が出てきますよ。

お礼

どうも、昔いろいろあったせいか、１対１という関係も苦手なんですよね・・・。「自分らしく」の「自分」を見失ってしまっているのでどうしたものやら。（苦笑）
ご回答ありがとうございました。

回答No.6

karen-0622

私もそうです。２４女子です。私も昔から人付き合いが苦手でした。今でこそ協調性身に付いて誰とでも話せますが…。でも、誰といても、いつになっても寂しいものです。結婚しても子供ができても、仕事をしていても変わりません。自分の問題なので…。
質問者様の好きなことは何ですか？小さいころ、好きだったことを思い出してやって見てください。折り紙でも、歌でもダンスでも旅行でもなんでもいいのでやってみてください。

回答No.5

karen-0622

私もそうです。２４女子です。私も昔から人付き合いが苦手でした。今でこそ協調性身に付いて誰とでも話せますが…。でも、誰といても、いつになっても寂しいものです。結婚しても子供ができても、仕事をしていても変わりません。自分の問題なので…。
質問者様の好きなことは何ですか？小さいころ、好きだったことを思い出してやって見てください。折り紙でも、歌でもダンスでも旅行でもなんでもいいのでやってみてください。

お礼

小さいころ・・・。ゲームをしたり、本を読んだり、折り紙をしたりするのが好きだったけれど。ますます自分の世界に閉じこもってしまいそうで怖いです。昔の自分が好きではないので、小さいときに好きだったことは今はあまり楽しめないような気がします。やはり人は、一生寂しい気持ちからは逃れられないのでしょうか。ご回答ありがとうございました。

回答No.4

momoiromokurean

私２０代後半の女性です。
私も寂しがりです。人付き合いうまいね。とかいわれますけど、実はものすごく寂しいのです。
抱っこして、ギュウしてとか心の中ではいつもそう思っています。
安心してください、きっと夢中になれる趣味は見つかりますよ。私はジムのプログラムに出てみんなで一緒に体を動かすことが好きです。笑顔でいるとお友達もできます。
人の気持ちを知ろうとすることを心がければ、人付き合いもうまくいきますよ。

自分のことが嫌いで、いまだに初恋の人が忘れられないでうつ状態にいる私ですけど。少しでもお役に立てればと思い、書きました。

お礼

ジムのプログラムですか。一体どのようなものなのでしょうか？少し興味があります。
人付き合い・・・どうも私は、広く浅くなってしまいがちで、気がつくと皆それぞれに一緒に遊んだりする友達ができているのに私は、挨拶を交わしたり、であえば一緒に話したりする程度でとまってしまうのです。
ご回答ありがとうございました。私も、はやく夢中になれる趣味を見つけたいです。

回答No.3

Kyonsama

20歳大学生♂です。
nanaさん俺と似ています。
私も友達誘うのがどうもだめで、一人で行動しちゃいます。友達に誘われれば乗っていくんですけど。

一人でいると今度はさびしい気持ちになりますもんね。私は大学がしばらくない時、夏休みなどの長期の休みの時なんて、自分の居場所はどこなんだろうって考えちゃったりします。
恋人でもいればいいけど、そんな人できないし。

私は一人でも楽しめるのは、服を見に行くときですね。好きなファッションを見るだけでも楽しいし、たまに店員さんと話すと面白いです。

4年生になると単位とり終えて授業あまりでなくなるので余計さびしくなりそうですね。

誘うのが苦手だったら、友達の誘いには絶対行って、誘いやすい奴になったらどうでしょう？

私は寂しさを感じてるけど、一目ぼれしている女の子がいるのでがんばれています。楽しく行こうとたまに自分に言い聞かせています。

お礼

そうですね。誘いやすいやつ・・・がんばってみます。そもそも、誘われることもあまりないのですが・・・。同じような気持ちの人がいると知って少し気持ちが楽になりました。ありがとうございました。