ジャンプ力

質問

僕は、いまとてもジャンプ力を向上させたいと思っています。。誰かいい方法知っていませんか？？

回答No.3

santana-3 · ベストアンサー

ほい！ありました。

http://allabout.co.jp/sports/athens/closeup/CU20030601/

がんばれ！！

参考URL：

http://allabout.co.jp/sports/athens/closeup/CU20030601/

お礼

お返事ありがとうございました☆これに従って練習していきたいと思います。。

回答No.2

ze4t

昔、あるテレビ番組で、
「選手の平均ジャンプ力が最も高いスポーツは何か？」
というのを調べていました。

意外なことに、バレーボール選手やバスケット選手などの、
飛んだり跳ねたりするスポーツの選手ではなく、
重量上げの選手がダントツで1番でした。

ですから、重量上げをがんばったら、きっとかなり飛べますよ('-')

お礼

ありがとうございました☆重量上げということは筋トレでいいのですか？？また、どんな筋トレをしたらいいのでしょうか？？

回答No.1

intel25

なわとびをする。ずっと。

お礼

ありがとうございました☆しかし、僕は部活でいやというほど縄跳びをさせられています。。。