昼食後、どれくらいで寝たらいいの？

質問

ここの回答などを見ていたら昼食後３０分ぐらい寝るのはとてもいいことだ、と書いてありました。でも昼食後どれくらいの間をあけて寝るのがいいのでしょうか？私は昼食後１０分内ぐらいで眠くなります；
そんなにすぐ寝ていいんでしょうか？間をあけた方がいいんでしょうか???

それと、３０分以上寝るのはやはりあまりよくないことなんでしょうか？私はついつい１時間ぐらい寝てしまうんです。
教えてください!!!

回答No.1

noname#13711

食後すぐに寝ても大丈夫ですよ。
僕もすぐに寝てます。逆に間を開けない方がいいと思います。
あと、１時間くらいなら問題ないと思いますよ。