金時豆と納豆

質問

同じ量だけ食べたとき、
どっちが太りやすいんでしょうか？
私は今、金時豆を便秘対策とダイエットのために食べてるんですが
太るという噂と太らないという噂、
どっちも沢山きいてまして。
健康にはいいので続けたいとは思うのですが…
やはり甘いから太るのかなぁ？
とか気になってます。
食べ過ぎたら当たり前で太るんでしょうけど(笑)

比べたら安いので、納豆に変えようかなぁとも思ってますが…
誰か教えていただけますとありがたいです。

回答No.1

noname#84897 · ベストアンサー

便秘対策、ダイエット、経済的、すべて納豆が上だと思います。
私の場合、一年半ぐらい前から納豆をたべるようになったところ、今年の花粉症はとても軽くて済みました。嫌いじゃなかったら納豆にした方がずっといいと思いますよ。やっぱ納豆キラーゼ（だった？）の力は偉大だと思います。体にとてもいいみたい。

金時豆って自分で煮てます？　すごい量の砂糖を入れるのに抵抗ないですか？　私も好きでたまに煮ますけど、市販のものよりずっと甘さ控えめにしているにかかわらず、かなりの量の砂糖を使います。やっぱりダイエットなら甘みのないものでは。

お礼

やっぱりそうですかΣ(￣□￣)
納豆は大好きで、ご飯の代わりに３～４パックくらい平気で食べれるので
金時豆じゃなくて納豆にしてみます★
やはり安上がりですしね！！

金時豆は普段は市販のものを購入しているのですが、
さすがに甘すぎてしょうがないので、一回水で洗って蜜を落としています。
自分で煮るならパルスイートとかいうカロリーゼロの佐藤を使っています。
たまに甘いものを食べたいときに食べる程度にして、なるべく控えるようにしてみたいと思います(^・^)

ご回答くださいましてありがとうございました！！

回答No.2

noname#47053

金時は甘いのでカロリー高いでしょう。納豆のほうがよいのでは？？