納豆で便秘になった

質問

今まで便秘知らずの生活でした。
ですが、濃い味のものがすきで、
コレステロール値等が少し高かったので、
１日１パック、納豆を食べることにしました。

３月に入ってから始めたのですが、
とたんに便秘になりました。

納豆以外は以前と同じ生活ですが、
最近は、便通があってもほんの少し。
常に便秘状態です・・・。

納豆と食べあわせが良くないものがあるなど
何か原因があるのでしょうか?

回答No.2

albert8

質問者さんと同様に納豆で便秘される方もいらっしゃいますが止めれば元に戻るそうです。おそらく納豆で腸内環境が一変してしまったのでしょう。どうしても納豆を食べたいなら可能かどうかわかりませんが、もっと少量から初めて様子をみることも良いかもしれません。
便秘知らず、なら健康な証拠ですのでコレステロールにこだわることもないと思いますが、どうでしょうか。
コレステロールなどの数値は体が必要とするからその値になってるのです。体は理由もなく勝手に上げたり下げたりと無駄なことはしません。すべて必要に応じたもので合目的なことです。
もし、どうしてもコレステロールが多く下げようとするなら、今よりコレステロールを必要としない生き方に変えなければなりません。

回答No.1

noname#202167

納豆で便秘になったのがもし事実であるならば、納豆には
小さなニンジン１本分ぐらいの食物繊維は有るみたいですし
http://www.takanofoods.co.jp/knowledge/natto_eiyo/natto_eiyo.html

野菜の総量が相当少ないか、
運動不足か、
腸に何か病気が出来ているか、
季節の変わり目でホルモンバランスが崩れ体調変化しているか。

はたまた実は大豆アレルギーで体内で
気付かないレベルで免疫が攻撃して変な不調を起こしているか。

納豆をやめても症状が続くのであれば、
何か別の病気や生活習慣の問題が無いか
確認した方が良いのではないか・・と思えますが・・。

お礼

ありがとうございました。

大豆アレルギーという場合もあるんですね。
ホルモンバランスのくずれ・・・。

実は、特にストレスなどもないはずですが、
今月初めに来るはずの生理が、
３週間以上遅れています・・・。

納豆をやめたほうがよいのでしょうか?