うつ経験者の方に10の質問

質問

想いをよせていた男性が、うつ病になってしまいました。

半年前からデートを重ね、お互い好きであることを伝えあった直後に、
彼が、うつ病にかかってしまい、休職することになってしまいました。
彼との普段の会話から推測するに、
原因はおそらく仕事のプレッシャーです。
その後、全然会っていないし連絡もしていません。

お付合いしましょう、とまだ約束をしたわけでもないから、
（今のままの自分では私に対して申し訳ない、と言われてしまった）
どれくらいの距離をとったらいいかわからず、
うつ経験があった方（もしくは身内がうつだった）の意見を聞いてみたところ、
きっと男なら、つきあう前の女性に弱みは見せたくないはずだし、
また、これから二人の仲をどうするか問いつめるのも、
彼の負担になると思う…と、いう意見が多数ありました。

とりあえず私は「待つ」姿勢をとろうと思っています。
彼からは、「しばらくのんびり休むね。体調よくなったら、また遊ぼうね。」とメールをもらったので、きっとまた会える、と思って、二人の仲を絶望視はしていないのですが、

病院でうつと診断され、会社を休職してからちょうど一ヶ月経ちました。
彼がどんな暮らしをしているのか、それが心配です。
うつ経験者の方、状況は違うかもしれませんが、
下の質問以外でもその時どうだったか、教えていただけると、
私も少しは気持ちが落ち着くと思います。

1.薬をちゃんと飲んでいるとしたら、
　一ヶ月経過した今、病状は良くなっていますか？
2.休職中の生活（金銭面）はどうしていましたか？
3.うつの人は、毎日何をして過ごしているのでしょうか？
4.またその心境は？
5.ひきこもっていたとしても、
　食事を買いにいくなど基本的なことはできましたか？
6.誰かと話をしたい、支えてほしい等の気持ちは起こりましたか？
7.うつの時は、好きな人のことを考える余裕はありましたか？
8.仮に治ったあと、恋人や好きな人と恋愛を再開できましたか？
9.どのくらいの期間で回復できましたか？
10.復職は問題なくできましたか？

ちなみに彼は、大手企業に２年半、派遣で勤めていました。
会社のHPを見る限り、うつによる休職にも理解があるようです。
派遣でも休職中は補償ってあるんでしょうか？

あと…今月頭は私の誕生日だったのですが、
元気だったときに、2月○日にお祝いしようね、と日にちを決めていたのですが、うつとなってしまった今、
お祝いする日も、誕生日当日も何も連絡がありませんでした。
これってうつの状態なら忘れていても（もしくは連絡する気力がない）
普通でしょうか？

長くなってしまいましたが、あと最後はグチになってしまい恐縮ですが
よろしくお願い致します。

回答No.5

kitkat_66 · ベストアンサー

おはようございます。
私はまだうつ病治療中ですが（１０年目）、なにか参考になればと思います。

彼氏さんもさることながら、あなたご自身の体調は大丈夫ですか？
ココロの病に対して偏見が多いこの世の中、あなたみたいに理解を示してくれる方がいることに、私自身も救われます。
私の彼は理解を示してくれないので（苦笑）
他の方も書かれていますが、なにより正しい知識と理解が重要であり、また本人にとっても救われるものです。
以下、質問に答えたいと思います。

１．うつの程度や本人に効果がある・ないにもよりますが、薬に期待が持てる場合はそろそろ効果があらわれてくるころだと思います。ただ、体調や気分の波もありますし、一概に経過良好とも言えないかも？

２．確か、傷病手当というのがおりたはずです。でも、申請しなければ貰えなかったと思います。

３．毎日ボーッとしています。ホント何時間も。でも、気分がよければテレビをみたりできます。

４．無気力そのものです。やる気が全く起きないです。

５．私の場合は基本的なことはしています。でも、人によってはお風呂やご飯などの日常生活に対して億劫になる人もいるようです。

６．支えてほしい時もあるし、逆にひとりでいたい時もあるし、まちまちです。自分のせいで迷惑をかけたくないという気持ちがありながらも、彼にすがりたい時もあります。

７．あったりなかったり（勝手ですよね＾＾；）

８．いま同時進行中です。

９．未だ治らず・・・でもよくはなってきています。

１０．調子がよければバイト程度ならできますが、悪い時は自宅療養です。でも、うつ病でも回復されていまは仕事に復帰されてる方もたくさんいらっしゃいます。おそらく、彼氏さんも仕事のこととか気になさっていると思います。あたたかく見守ってあげて下さい。

誕生日の件ですが、彼氏さんはいま１番しんどい時期なのかもしれませんね。
忘れているんじゃなくて、いま中途半端に連絡したりお祝いのメールを送ったとしても、きちんとお祝いできないから控えているのかもしれません。

彼氏さんのことを想う気持ち、とってもいいなあって思います。
うつの時はそっとしておくのが１番だともいいますが、まわりもしんどいし心配ですよね。
私は実の妹もうつなので、なんとなくあなたの気持ちもわかります。

いまは彼氏さん主体になってしまいますが、彼氏さんが元気になられた際には思いっきり恋人気分を満喫して下さいね☆
あなた自身も疲れをためこみませんように・・・。

回答No.4

nekonokota

うつ病真っ最中です。

(1)
ストレス因子が消えたことで、多少の回復があるかもしれませんが、
抗うつ剤は飲んで30分後に頭痛が痛くなくなってきた、というような薬と違い、長期間飲んで、効果が出始めるのは2週間～4週間、と時間がかかります。
また、体質により薬が効く・効かない、ということがあります。

(2)
派遣会社に属しているのなら、傷病手当給付金（名前合ってるかな）というものがあり、毎月の給料の何％かを受け取ることができた…と思います。
記憶、あいまいです。

(3)
ワースト1の時、私はトイレ以外布団の中で数日いたことがあります。
ワースト2になって、パソコンをいじるようになってきました。

(4)
「俺何やってんだろ」→「俺に存在価値無いよな」→「死にたい」
こんな考えの繰り返しです。

(5)
ある程度回復してきてから、出られました。
あと、病院が遠方なので、好きな街を歩いていると少しは楽になりました。
（病院が遠方なのは会社勤めだった時、乗り換え駅だったことと、医師に信頼があるから）

(6)
「自分がこんな病気なのが悪いんだ、何とか自立しないと」と思ってました。
舞台裏では、家族や医師、薬剤師も、しっかりと支えていてもらっています。

(7)～(8)
彼女いない歴＝年齢と同じなので…

(9)
まだ療養中です。
医師からは「今の状態だけ診ると『難治性うつ病だね』と言われてます」。

(10)
ドクターストップ中です。

人により症状が違いますので一概に言えまん。
でも周囲の人間が"うつ病"の知識を持つのは重要です。

『「うつ」にに陥っているあなたへ』講談社 健康ライブラリー イラスト版 野村総一郎監修
『わかってほしい！うつ患者のホントの気持ち』主婦の友社　安部結貴：著
私は大抵の場合この2冊を読むことをすすめています。

参考になれば幸いです。

回答No.3

kebub

うつ病になってしまったにもかかわらず、理解を示してくれる人が
身近にいて彼は幸せ者ですね。

1.薬をちゃんと飲んでいるとしたら、
　一ヶ月経過した今、病状は良くなっていますか？
=>もし、処方されている薬が最初から彼に合っていたとしたら
　効果が出始めている頃でしょうね。
　ただ、必ずしも最初に処方された薬が効くと限りません。
　2、3週間経っても効果が感じられない場合は、他の薬に
　変更または他の薬と併用することになりますので、後者の
　場合は病状が良くなるまでにはまだ時間がかかるでしょう。

2.休職中の生活（金銭面）はどうしていましたか？
=>No.2さんが述べておられるように、申請すれば、健康保険から
　傷病手当給付金として月額報酬額の約6割が給付されます。
　それで何とかしのぎました。

3.うつの人は、毎日何をして過ごしているのでしょうか？
=>ひたすら寝てました。
　回復期に入ってからは、午前中は散歩、午後はスポーツジムに
　通っていました。

4.またその心境は？
=>死ねたら楽になるのにな。
　回復期に入ってからは、復職に向けて体力つけなきゃ。

5.ひきこもっていたとしても、
　食事を買いにいくなど基本的なことはできましたか？
=>最初はできませんでした。
　食事をするエネルギーも、お風呂に入るエネルギーもありませんでした。

6.誰かと話をしたい、支えてほしい等の気持ちは起こりましたか？
=>支えてほしいけど、放っておいてほしい・・・そんな矛盾した気持ちでした。

7.うつの時は、好きな人のことを考える余裕はありましたか？
=>申し訳ないけど、ありません。自分のことで精一杯。

8.仮に治ったあと、恋人や好きな人と恋愛を再開できましたか？
=>まだ通院はしてますが、続いていますよ。

9.どのくらいの期間で回復できましたか？
=>まだ通院はしていますが、取りあえず日常生活を支障なく送れるようになったのは
2年位かかったかな。

10.復職は問題なくできましたか？
=>問題は多少ありました。
　復職直後にすぐ調子が悪くなったので、時間制限を設けてもらい
　最初の2ヶ月くらいは定時より1時間早くあがらせてもらってました。
　身体が慣れてきたところで、定時出社の定時退社にしてもらい
　現在は過度にならない程度で残業も可という状態です。

>ちなみに彼は、大手企業に２年半、派遣で勤めていました。
>会社のHPを見る限り、うつによる休職にも理解があるようです。
>派遣でも休職中は補償ってあるんでしょうか？

彼は派遣(社員？）ということなので、派遣先の企業よりも派遣元との
契約を確認する必要があるでしょう。

>あと…今月頭は私の誕生日だったのですが、
>元気だったときに、2月○日にお祝いしようね、と日にちを決めていた>のですが、うつとなってしまった今、
>お祝いする日も、誕生日当日も何も連絡がありませんでした。
>これってうつの状態なら忘れていても（もしくは連絡する気力がない）
>普通でしょうか？

普通かどうかは意見が別れるところだと思いますが、連絡する気力がないというのは
ありうると思います。

いずれにしても、うつ病は完全に良くなるまでに早くても半年、1、2年かかることも
珍しくありません。

質問者様がうつ病に対して正しい知識を持つことが何より大切だと思います。
以上、ご参考になれば・・・

お礼

>うつ病になってしまったにもかかわらず、理解を示してくれる人が
身近にいて彼は幸せ者ですね。

本当にお友達付合いだったので、彼の住んでいる駅は知っているけど
家までは知りません…　
彼の動向を知るには、本当に彼からの連絡を待つしかないので身近にいるとは言えません。切ないです。

一問一問丁寧に答えてくださり、ありがとうございます。

このように、色んな人からの意見をいただかないと、
寂しさを彼にぶつけてしまうところだったので、
本当に救われています。

うつ病というのは予想以上に、
大変で、健康な人からは理解のしがたい病気なのだなということを感じています。

広い視野を持って、彼が元気になったときに、
笑顔であた会えるよう、正しい知識を今のうちに持っておこうと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

noname#111479

病状は人それぞれなので、あくまでも私個人的な見解として回答しますね。

1.薬自体の効果はあまり実感できてないと思いますが、1ヶ月ストレス源から開放されたことで、多少落ち着いてきた頃でしょうか。

2.正社員であれば傷病手当金とか出るはずです。私は退職してしまったので、失業保険と貯金ですごしていました。

3.「気晴らし」できることをすすめられます。自分が好きな趣味やリラックスできることです。でも、たいがい寝てすごしちゃって自分を責めちゃうんですよね～

4.絶望感。挫折感。自己嫌悪。自分で自分を責める。脱落者だと思う。
でも、ちょっとホっとしてる。けど、悩み事の方が多い。

5.私はできました。コンビニが歩いてすぐだったので。

6.その気持ちだらけです。私の場合その時期に彼氏にふられているので、「私が一番支えて欲しい時に逃げるなんて！」的な絶望感でいっぱいでした。支えてくれる人がいたらどれだけ気持ちが落ち着くか・・・

7.好きな人の為に治したいという気持ちでした。

8.6で回答した彼とはお別れしましたが、その後付き合った彼はとはお友達として今接し中です。知り合いでは彼がウツで休職していたけどその後結婚した方もいます。

9.私の場合は半年くらいで社会生活は問題なくなります。仕事に完全復帰できるのは、1年半～2年くらいかかります。

10.私は退職したので、バイトで短時間からならして、正社員として再就職しました。でもまた再発しました。

うつ病の場合、長期間ぶり返すことも多いので、交際は真剣に考えた方が良いと思います。
でも、単なるストレス過多によるうつ状態の場合は（いわゆるノイローゼ状態）、環境が変われば回復も早いので、復職もスムーズに行きやすいです。
まずは、彼と時々メールして、復職を待つのが良いんじゃないかと思います。
あと、私はウツ時に友達からのメールに「返事はいつでもいいよ～」ってあったのがすごく嬉しかったですね。
気楽に待っててくれる人（友人でも恋人でも）がいるとすごく心の支えになります。
参考になれば幸いです。

お礼

本当に、こんな量の多い質問に、親身になって答えてくださるので、
涙が出そうです。感謝します。

私は、今でも彼のことが大好きだし、
彼が望むなら気晴らしにつきあったり、気持ちが軽くなるのなら
話を聞いたりして、そばにいてあげたいと思っていて、
それを押しつけがましくない程度伝えたかったので、うつだと伝えられたとき、「ゆっくり休んでね。気晴らししたかったら声かけて。付き合うよ。」と
メールをしたら、「ありがとう。元気になったら遊んでね。」と返ってきました。こんなあっさりしたメールでよかったのかな？　と思いましたが、mino8969さんのコメントを読んで、適度が接し方ができたんじゃないかな、と思いホッとしました。

さすがにまだ今の段階ではひかえようと思いますが、
なにげないメールだったら、時々は送っても大丈夫でしょうか？
春になってあったかくなってきたあたりに…。

回答No.1

noname#77449

1.薬をちゃんと飲んでいるとしたら、
　一ヶ月経過した今、病状は良くなっていますか？
⇒一ヶ月では無理です。

2.休職中の生活（金銭面）はどうしていましたか？
⇒働けない以上、生活保護か親の援助です。

3.うつの人は、毎日何をして過ごしているのでしょうか？
⇒何もする気が起きません。一日中ネットサーフィンかゲームです。

4.またその心境は？
⇒やる気が起きないのですから、考える気力もありません。

5.ひきこもっていたとしても、
　食事を買いにいくなど基本的なことはできましたか？
⇒死んでしまいますから、その程度はできます。

6.誰かと話をしたい、支えてほしい等の気持ちは起こりましたか？
⇒そういうことを考える気力がありません。

7.うつの時は、好きな人のことを考える余裕はありましたか？
⇒そういうことを考える気力がありません。

8.仮に治ったあと、恋人や好きな人と恋愛を再開できましたか？
⇒無理でした。普通の人には理解してもらえませんので。

9.どのくらいの期間で回復できましたか？
⇒3年半かかりました。

10.復職は問題なくできましたか？
⇒復職まで5年かかりました。仕事は何とかなりました。

友人の体験談でした。

お礼

うつは、元気な人には到底想像もつかない、「宇宙カゼ」のようなものだと
どこかで聞きました。

今健康な自分の尺度で、相手を見るべきではないのだなと
思いました。

こんな長い質問に、ひとつひとつ丁寧に答えてくださりありがとうございました。