心が苦しく寂しい毎日です

質問

はじめまして、数年前に離婚し今はお付き合いしている人もいません。毎日仕事と家の往復だけで、友達もほとんどいません。ほぼ毎日残業で寝に帰るだけの生活の中で、何か虚しさ、寂しさが心を締め付けてきます。周りの同僚は友達と会うんだとか、友達とメールのやり取りをしている姿を見ていると寂しくてたまりません。仕事もやる気がでませんし、何か不安で前向きな取り組みができません。
今はコンスタンとセディールを処方してもらい服用しています。最近イライラもひどく、同僚の言動や態度に（大したことではないことに
）もひどくイライラしたりして、生き苦しい心苦しい毎日です。イライラと、寂しさ、好きな人を作るにも出会いも無く、そういった場に行く自身もありません。どうせ私を受け入れてくれる異性はいないのだと思ってしまいます。かつての恋人は皆結婚し、自分だけが取り残された感を強く感じ、そして自分はロボットのような毎日、ロボットとの違いは感情があって同僚に対しイライラし、友達や恋人がいない悲しみがあるだけの毎日です。取り留めの無い文章になりましたが、何か少しでも心を楽にできる方法があればご教授ください。よろしくお願いいたします。

回答No.4

honn1mono1 · ベストアンサー

友達がまったくいないというわけではなさそうですネ。
そしたらその友達を大切にしていくことからではないでしょうか。
また、感謝できることを見つけていくことだと思いますョ☆

友達が少しでもいればその友達を大切にすることです。
私も友達は少ない方ですけれども、少ない友達を大切にしています。
数年前まで結婚していたのならそれまでは幸せだったのでしょうか。

今は寂しい思いもありますけれども、まずは自信を持つことです。
結婚してたということはそれまでは認められていたからこそ。
結婚できたのでしょう☆
ということはまたあなたを受け入れてくれる人が現れるかも知れません。
全く恋愛経験がない人なら自信がないのも仕方ありませんけれども。
けれども、あなたは恋愛経験があるではないですか☆
どうせこんな自分ではないですョ☆
もっと自分に自信を持つことから始めてみましょう☆

あなたも掛け替えのない大切な一人なのです。
幸せに幸せになるべき生まれて来た存在なのですよネ☆

あなたはロボットではないです。
ロボットにこのような感情がこもった文章などかけるはずもないです。
やはり、あなたは人間なのですョ☆

人間だからこそ思い悩むし、苦しむし、さびしいのです。
それがロボットではない何よりの証拠ではないですか☆
あなたは人間だから幸せになるために歩んでいけるのです。

今は暗いトンネルの中にいます。
暗いトンネルの中にいてもその先には光のさす出口に出ることができます。
私も辛くて苦しい時期がありましたけれど。
あなたと同じように悩んでいたこともありました。
それでも、今はそれなりに幸せに暮らしています☆

あなたにもキット幸せなことが訪れるはずです☆
感謝することは大切ですョ☆
今恵まれてることを「本当にありがたい」と
感謝することから始めてみませんか☆

あなたが苦しい今を乗り越えて幸せになれるように、心から願っていますネ。
あなたはロボットなどではないです。
あなたも大切な大切な掛け替えのない一人の人間なのですからネ。。。☆

回答No.3

jirinori

つらい気持ちお察しできます。友達や恋人がいない淋しさはつらいですよね。やはり質問者様は他人との接触（職場以外で）が必要なんじゃないかなと思います。

＞どうせ私を受け入れてくれる異性はいないのだと思ってしまいます＜

これは間違いだと思います。いきなり恋人は無理だとしても話が出来る友人くらいは探せば見つかるはずです。年代、性別問わず話が出来る人が一人でもいたとすれば少しは楽になると思います。
質問者様の趣味・嗜好はわかりませんが、休日などを利用して、思い切って人の集まる場所に出かけていったほうがいいかなと思います。

それと毎日残業が心理的に良くないかも知れません。会社に頼んで仕事減らすこと出来ませんか？。

回答No.2

tent-m8

現代社会では、あなたのような人は、意外と多いのではないでしょうか。

上を見ればきりがありませんが、ちょっと視点を変えて下を見てみると、恵まれている部分に気づくと思います。
いわゆる、プラス思考とマイナス思考のちがいです。
・今はお一人でも、結婚の経験も思い出もあるわけです。
　結婚の経験すら、ない人もいます。
・仕事も、収入もありますよね。
　無職の人も、病気で働けない人もいます。
　世界には、貧困や飢餓で苦しんでいる人もいます。
・インターネットが、できますよね。
　五体満足でない人も、世の中にはいます。
　パソコンが使えない人も、私の周りにはかなりいます。

残業が多ければ、平日は仕方がないでしょう。
問題は、休日だと思います。
何か、夢中になれる趣味等があるといいです。

人と話がしたければ、近所のスナック、居酒屋に行ってみるのもいいです。
思い切って休暇を取り、一人旅に出るのもいいです。

「自分だけが」とは思わないほうがいいです。

回答No.1

asorolodai

自分も若干似たような状態です。
孤独なとき、毎日が単調なとき、自分がすごく惨めになります。

よくこんな状況に陥りますが、人や動物と接すると気が楽になりますよ。
家族としゃべったり、ボランティアに参加したり、習い事に通ったりしてみてはどうでしょうか。
ペットを飼うのもいいと思いますよ。