1型糖尿病での運動療法

質問

1型糖尿病発症から4ヶ月が経過しHbA1cも5.8％と落ち着いた為、食後にウォーキングを始めました。
1日1回2.5ｋｍ程度の軽いものなのですが、低血糖防止の為インスリンを減らしています。
1日の指示カロリー1,400kcalですが元々少食なので実際には1,200kcalくらいの摂取です。
それでも普段運動をしていないせいで体重の変化はなかったのですが、ウォーキング開始から2週間で3kg体重が減りました。
BMI値は19と、肥満はないです。
体重減少の原因が運動による体脂肪の消費だといいんですが、摂取カロリーの不足によるケトーシス症状の可能性はありますか？
高血糖症状はありません。
高血糖がなくてもケトンが出るということはあるんでしょうか？

回答No.5

shin12s

１型糖尿病の場合には、２型と比べて慎重に行う必要がありますが、三大療法（運動療法、食事療法（ここでは薬物療法も合わせます）、手術療法）の中では運動慮法がもっとも効果的といわれております。

一番効果のある運動療法はウォーキングです。行い方は理解されていると思いますが、参考にどうぞ、

最適な運動量というのは本人でもなかなか分かりませんので、上記リンク先で説明されている計算法で割り出してください。

個人的におすすめなのが、ストレッチですね。ウォーキングではなかなかつけることが出来ない箇所の筋肉が無理なく鍛えられるので、総消費エネルギー、新陳代謝が上がりますので、血圧や血糖値が下がります。

長い目で見て行う必要がありますので頑張ってください＾＾

回答No.4

tokioyasubay

我が国も１０００万人を超える人が、糖尿病、あるいはその予備軍であるという時代になり、このフォーラムに参加される多くの方の中にも、糖尿病と戦っておられる方も多いのではと思います。
ただ、大半が２型で、１型の方は数が多くありません。

しかもご承知のように、インスリンの投与量を誤って血糖コントロールに支障をきたすと、生命にもかかわります。

こういうご質問は、主治医あるいは、内科の中でも代謝専門のお医者さんにおたづねになられることをお勧めします。

回答No.3

Black_Angel

直接の回答ではありませんが，下記の糖尿病に関するサイトは参考になりませんでしょうか。

　・http://metab.kuhp.kyoto-u.ac.jp/TOP/index.html
　　京大病院糖尿病・栄養内科　「糖尿病の話題」

　・http://www.hit-1.net/diabe/
　　糖尿病パンフレット

　・http://www.dm-net.co.jp/
　　糖尿病ネットワーク

参考URL：

http://metab.kuhp.kyoto-u.ac.jp/TOP/index.html, http://www.hit-1.net/diabe/, http://www.dm-net.co.jp/

回答No.2

tsayamaz

標準体重が恐らく４７ｋｇ位で身長が１ｍ６０ｃｍ位の方かと思われますが、運動によって標準体重にちかずいているのであれば問題ないと考えられます。ただ、必要カロリーより一日２００カロリーも少ないとなると、約１月で１ｋｇやせルことになると思います。
ケトーシスは尿の検査で簡単に調べられますから、主治医の所で測定されることを勧めます。
体の組織の崩壊によってケトン体は生じますから、血糖が高くなくても、飢餓状態で上昇します。

回答No.1

tokioyasubay

２型の糖尿病と違いますか？

補足

1型です。
ただし、自己分泌は少し残っており、現在ハネムーン期です。