- ベストアンサー
コーヒーを飲むと……。また、コーヒーに替わるもの
以前より、朝の気付けににミルクコーヒーを飲んでいましたが、最近になって、飲むと必ず下痢をするようになってしまいました。なぜなのでしょうか。加えて、コーヒーを飲むと手が震えるのですが、こちらは以前からそうだったので『ああ、またふるえてる』ぐらいであまり気にしませんでしたが（笑）、実はこれも異常な反応なのでしょうか。 また、コーヒーなくしては朝が辛いので、替わりになるものも探しています。もしお詳しい方がいらっしゃれば、ご回答宜しくお願い致します。
- お茶・ドリンク
- 回答数9
- ありがとう数20
- みんなの回答 （9）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
私もインスタントコーヒーだけでもおなかが緩くなる 体質になってしまいました。それまではブラックでも 平気で３杯くらいは日に飲んでいたので飲めなくなるのは 非常に辛かったです。 ホットミルクでは頼りないし、ココアを入れて飲んで いました。半年以上たって、ホットココアに小さじ ３分の１くらいインスタントコーヒーを入れる事から 始め、少しずつココアとコーヒーの量を逆転させ、 今ではホットミルクにコーヒー＋ハチミツで飲めるように なりました。 飲めるように戻りつつあるとはいえブラックなんて とんでもないし、外では今でもカフェオレか紅茶です。 あと、人工甘味料・キシリトール・清涼飲料水（ポカリ等) はお腹の緩くなる人も多いみたいで、私の場合もお腹が 緩くなったので飲まない取らないようになりました。 原因が分からないのですが、色々試行錯誤して飲みやすい 組み合わせを探してみてください。
その他の回答 (8)
- mizaemon
- ベストアンサー率61% (13/21)
カフェインの常用は心臓の作業負荷を高め、交感神経と副交感神経を刺激し、不整脈を生じやすいものです。また血清コレステロール値を高めます。 主な症状として、片頭痛、震え、不安、不眠、不整脈、高血圧、胃腸疾患、泌尿器疾患、月経前症候群、緊張性頭痛があります。 下痢や震えが出るとのことですので、カフェイン依存症かと思います。そのまま続けていると下痢が慢性化したり、重い頭痛に悩まされると思います。脅しで書いているわけではありませんよ。体質的にカフェインが合わないのです。 タバコと同じように依存していると、毎朝のんでいたものをすぐに止めるのは難しいでしょう。むりにやめると逆にストレスがたまるかと思います。参考ＵＲＬはカフェインレスのコーヒーです。とりあえずこれで始めてみて様子を見ましょう。 これでもあまり改善されない場合は、コーヒー成分そのものに対して、あまり抵抗力がない体質かもしれません。 健康食品店などで、穀物類を煎じたお茶や、ヒマワリコーヒー（名前こそコーヒーですが、ヒマワリですから問題ありません。味もそこそこいけます）を試してみるもよいかと思います。 下痢や震えが治まるといいですね。
お礼
詳しいご回答をありがとうございます。カフェインは交感神経と副交感神経の両方を刺激するのですね。カフェイン依存症、朝以外には特に飲まないので、一日数杯程度なのですが、それでもなってしまうのでしょうか。体質にもよるのでしょうね。今後気を付けます。 カフェインレスコーヒーにも頼ってみようかと思います。確か、BROOK'Sというひいきにしているコーヒー会社にそれがあったような気がします。ヒマワリコーヒー、入手することが出来れば試してみたいです。
- Ysan
- ベストアンサー率32% (44/136)
あなたは気付いていないと思いますが、 「震え」、「下痢」はアレルギー反応の一種だと思います。 ミルク等で薄めているから今はあまり反応が出ないだけで 体が弱っている時などに少し多めにとるとひきつけを起こすかもしれません。 私も断言はできませんので、もし心配ならば病院でアレルギー検査を。 （と言っても判明した所でカフェインを取らないようにとか言われるだけですが） 私のおすすめは冷たい水です。レモンの絞り汁を少し入れるとおいしいかも。
お礼
ご回答ありがとうございます。アレルギー反応なのですね。花粉症もないですし、アレルギーには縁遠い人間だと思っていたのですが、残念です。 レモン汁入りの冷たい水、良さそうですね。ちょうどレモンが冷蔵庫にあるので、明日の朝にでも試してみます。
- nogiku95
- ベストアンサー率18% (255/1415)
カフェインレスのチコリコーヒー
- _hana_
- ベストアンサー率7% (1/13)
カフェインがいけないとの人の意見もあったので、訂正します。 トマトジュースなどはどうでしょうか？ だめなら、オレンジジュースなどを温めた物もおいしいです。 朝にとる果物はいいというので、もしよければ、試して見てください。 別に何でもいいのであれば、眠気覚ましにはならないのですが、ほうじ茶にはカフェインが入っていないと思います。熱いほうじ茶も体にはいいとは思いました。
お礼
もしかすると、緑茶のカフェインも合わないのでしょうか……。何を飲んでも平気だった頃が懐かしいです。 トマトジュースは、個人的にあの味がちょっと受け付けず（済みません）、オレンジジュースの温めたものを試してみます。ホットオレンジは初めてなので楽しみです。ほうじ茶は晩ご飯に良く飲みます。朝に飲むのも良さそうですね。
- _hana_
- ベストアンサー率7% (1/13)
お茶はどうでしょうか？ 日本茶は皆が親しんできている物なので大丈夫だとは思うのですが・・・ 朝に１かけのチョコレイトもいいと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。緑茶がいいとのことで、是非試してみたいと思っています。チョコレート！ 魅力的ですが、毎日摂っていると太ってしまいそうなので……(^_^;)
- sion_fs
- ベストアンサー率36% (152/416)
＃１さんの仰る様に、下痢になりやすい…というか便秘解消に良いです。 でも、手が震えるという事－もし、それが朝に限った事であれば、かなり極度の低血圧では無いでしょうか？ 必ず下痢に、かつ手が震える、朝の気付け－となると、ちょっと低血圧が強度になっているのでは無いかと思います。もしお心当たりがあれば、一度お医者様にいかれた方が良いですよ？ でも、もし昼間・夜などに飲んでも、同じように手が震えるのであれば、別のところに問題があるかも知れません。ちょっとそういう例は聞いた事が無いので… 変わりになる物といえば、紅茶、緑茶ですけど…後は、身体に悪いタバコ位しか・・・
お礼
ご回答ありがとうございます。低血圧でもそのような症状が出るのですね。おっしゃる通りで、手の震えは昼夜は見られません。今まで特にそういった診断はされていないのですが、そちらの面からも調べてみます。 最近では紅茶飲んでも下してしまうのですが、紅茶は割と効果がないような気もします。逆に眠くなる感じもします（笑）。緑茶を試してみますね。
私も毎日コーヒーを飲んでいます。便秘にはいいですよ。でもｙｕｍｍｙ_ｙｕｍｉさんには強すぎるみたいですね。手の震えですがカフェインは副交感神経か交感神経か忘れましたが、どちらかが活発にはたらくことが原因だそうです。だからパニック障害の人はコーヒーに限らずカフェイン入りの飲み物はやめたほうがいいです。私は極度のあがり症なので手の震え＋赤面がありますが・・・コーヒーなしではだめなのであればコーヒーを薄くしてミルクの量を多くしてみては・・・・
お礼
ご回答ありがとうございます。私も便秘気味の時は重宝していたのですが……。カフェインで活性化するのは交感神経でしょうか。それで手の震えが出たりするのですね。ミルクの割合を多くして飲んでみるのも試してみます。
- may_i80
- ベストアンサー率33% (5/15)
コーヒー大好き人間です。 (1)下痢について コーヒーは、おそらく腸を刺激します。しかもかなり即効性があるのではないでしょうか。これは、私の実感に基づくものですが。便秘解消のためにコーヒーを飲むという話を聞いたこともあります。 ですから、体質・体調によってはコーヒーを飲んでお腹をくだすこともあるのではないか、と思います。異常反応ではないんじゃないかな。 (2)震え 未経験につき、答えることができません・・・。 (3)代替物 朝の気付けの飲み物で、コーヒーの代わりということは、カフェインを含有する飲み物でしょうか。紅茶や緑茶がすぐに思い浮かびますが、いかがですか？
お礼
ご回答ありがとうございます。最近では紅茶でも同様にお腹を下してしまうので、緑茶を試してみたいと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。私と同じタイプの方なのですね。少しずつ慣らしていく、という方法がとても参考になりました。人工甘味料系にも、すぐに反応してしまう方なので、実は今まで飲めていた方が不思議だったのかな、と思います。 緑茶、ミルク多めのコーヒー、ひとかけのチョコレート、ホットオレンジ、ほうじ茶、レモン汁入り冷水、カフェインレスコーヒー、ヒマワリコーヒーと、たくさんの例を上げて下さって感謝しています。 みなさん、どうもありがとうございました。