きゅうりって体の何に良いの？

質問

きゅうりって、何に良いのかわかりません。
例えば、老化に良いとか、疲労回復に良いとか、食物繊維が豊富とか、どんな特徴があるんでしょうか？
知ってる方いませんか？
よろしくお願いします。

回答No.1

hotlemon008 · ベストアンサー

成分 ・・・ミネラル、ビタミンＢ、カリウム 効用 カリウムが体内の過剰な塩分を排除して血圧を正常に保ち、利尿作用やむくみを解消する作用がある

となっていました。

お礼

早々のお返事ありがとうございました。
利尿作用があったんですか！以外でした。
ありがとうございました。

回答No.3

bigskull

ウコンやゴマと同じで、アルコールの代謝を促進する働きがあると聞きました。
二日酔い防止に、お酒のお供に！^^

お礼

そうなんだー。
結構意外な情報が多いです。きゅうりって。
さっぱりしてて、つまみにも良いかもしれませんね。
ありがとうございました。

回答No.2

tmniji89610

疲労回復には良いと聞いたことがあります。
特に夏場、身体を冷やす効果があるみたいですよ。
なので、冷やし中華は、ハムも疲労回復に良いと聞いたことがあるので、さっぱり食べられて身体にもいいという（酢も疲労回復にいいですからね）夏場にはもってこいの料理ということになるのではないかなと思います。
微量ですがビタミンもありますし。
利尿作用もあり、むくみにも効果があるようです。

参考URL：

http://homepage1.nifty.com/YASAIBATAKE/yasai/kyuuri.htm

お礼

サイトまで教えていただきありがとうございました。
疲労回復に効果があったんですか！
夏場ってよくきゅうりが出るはそのためだったんですね。
ありがとうございました。