生理前の過食防止方法。

質問

生理前になると、とにかくお腹がすきます…。ごはん食べたのに３時間位経つともうお腹がぐーぐーなって、お腹すいてしょうがなくなっちゃいます（T△T)
せっかくダイエットしてるのに、いっつも生理前にばくばく色々食べちゃって太っちゃうし。
なんか食べたくてどうしても我慢できないんですー！
デブの言い訳とかじゃなくて！
誰か生理前にいっぱい食べたくなるのを防ぐ方法とか知ってたら教えて下さい！すごい困ってます！（ノA；）

回答No.5

axelabc

生理前ということですのでPMSでしょうか？
PMSはピクノジェノールで症状を改善されている方が多いです。

サプリでありながら日本とアメリカで「月経困難症、子宮内膜症の治療薬」としての特許も取得しています。

薬に頼る前にぜひ試していただきたいサプリメントです。

回答No.4

piko404

私も生理前にたくさん食べちゃいます。
PMSという病気と知って産婦人科に行きました。
ホルモンが安定すると良くなるらしいですよ。ホルモン剤と、どうしてもツライときの為に精神安定剤をもらいました。
薬のんで２ヶ月目ですが、食べる量やイライラは減りました！完全になくなったらいいんですが、

女性の先生で、とても親身になってきいてもらいました。女医さんのいる産婦人科に行くのがお勧めです。

回答No.3

guriguriguri

こんにちは。生理前に甘いものをムショウに食べたくなる症状は私もあります。ただ、私の場合、イライラやむくみ、不安、吹き出物など、生理前に様々な不快症状が伴っていました。0o-asami-o0さんはどうでしょう？私の場合その後色々調べて、いわゆるPMSという月経前緊張症候群という病気？のようなものだったことがわかりました。もし、過食が生理前に限られていて、生理がくるととたんに食欲が通常、あるいは普通に戻るのであれば、PMSを疑ってみたほうがよいかもしれません。で、もしPMSだったらですが、私はサプリメントと漢方薬で劇的に良くなりました。漢方は抵抗あるとゆうことであれば、まずはサプリメントで試してみてはいかがでしょうか？添付のURLで通信販売で買えます。このサイトでPMSで検索するとお勧めサプリが検索できますよ。ちなみに私はボラージオイルと月見草オイルを定期的に飲んでいます。またピクノジェノールというサプリも効果ありそうです。このサイトは輸入品サプリの扱いで、成分が日本のものより多く入っていて値段もお安いのと、薬剤師に相談してサプリを選べるのでお勧めしてみました。
あと、まず、PMSかどうかを知るにはPMSで検索するとPMSで悩んでいる方向けのサイトが出てきます。その中のサイトでチェックシートでPMSかどうか調べられるコーナーのあるものもあるので、まずはチェックしてみてはいかがでしょうか？
ちなみに私は完全にではありませんがPMSの症状の緩和と共に、過食もほぼなくなりました。少しは甘いものが食べたくはなりますが、バカ食いはなくなりましたよ。
前向きにがんばっていきましょう☆

参考URL：

http://www.456.com/

回答No.2

natuko_

私も同じ症状が出ます
たぶん質問者さんよりひどく、過食嘔吐をしてしまっています。
もう10年以上もこんな状態なので「これもイヤだけど
しょうがないよ。生理前なんだもん」と妙な
言い訳をして過ごしています。
それでも昔よりは軽度になったのでその方法としては
良く噛む
タイトなスケジュールにする
それでも予定が入らないときはぼーっとする時間を
作らない（食べ物の事を考えないように）
　漫画を読んだり、本を読んだりetc
今サイズがきついスカートなりパンツなりを
部屋にディスプレイする
などなど
これという特効薬はないですが気をつけて行きたいですね

回答No.1

popomaru

わかりますその気持ち～。いつもの二倍ぐらいたべちゃいますよね。そして、甘いもの（私は特にチョコレート）が頭がくらくらするほどおいしいんですよねっ。

根本的な解決ではないのですが、私はサラダを大量に食べて我慢します。甘いものが欲しいときはダイエットコークです。

お互い大変ですががんばりましょうね。。