お酢について＆スポーツクラブにいくときの夕食

質問

２つまとめて質問させてください。
まず一点目、最近はやっているお酢ですが、
わたしはドラッグストアで１０００円前後の安い黒酢を飲んでいます。
うすめたままではまずくて飲めないので、野菜ジュースにいてて飲んでいます。
どなたか１０００円未満で、飲みやすいお酢をご存知でしたらメーカー等おしえてください。
また、サプリのお酢って効果的にはどうなんでしょうか？

２つめですが、みなさん会社の帰りにジムに行くときの夕食ってどうしてますか？
わたしは７時、８時からジムに行き帰ると１１時半ごろです。
でも会社でおにぎり食べたり菓子パン食べたりする人もいないので、カロリーメートを食べています。
結局帰るとおなかがすいて、がっつり一人前食べてすぐ寝てしまいます（泣）
みなさんどうされていますか？

おしえてください。

回答No.4

kms_o_o

■1つ目
私は黒酢のサプリメントを飲んでいます。
最初は黒酢を飲んでいたのですが、あの味がどうしても好きになれなくて。。。
ヨーグルトと混ぜると良いというのも聞いて
試してみたりもしたのですが、結局ダメでした。

私が今飲んでいる黒酢のサプリメントはこちらです。
　↓↓↓
http://www.genshi-souken.com/moromikurozu/index.html

黒酢のサプリメントも様々あって悩んだのですが、
「もろみ」を使ったこのサプリは
『天然黒酢の55倍のアミノ酸』と書いてあったのでｗｗ
あの美味しくない黒酢の55倍なら！と単純に数字につられましたｗｗｗ
実際体感としても良いですよ！

という事で私はサプリメントをお勧めします。
※サプリ自体は様々あるので、ご自分に合ったものを探されるのも良いと思いますが。。。

■2つ目
今現在は通ってないのですが、以前ジムに通っていた時には、
おにぎりやパンを食べてからジムに行き、
直後にプロテインパウダーを飲んでいました。
（その時の目的は筋肉を付けたかったため。。。）
寝るまでの時間は少し置いた方が良いのかもしれませんが…ｗ

回答No.3

machine05

1
運動を行っているのなら黒酢は非常に有効ですね。疲労減少・回復、スタミナアップ、エネルギー代謝効率の改善という事が期待できます。
2
私の場合はジムに行く前に何か軽く炭水化物をとります。（ウイダーゼリーやバナナ、スポーツドリンク）
そして運動後にもプロテイン（スポーツのためにウェイトトレしてるので…）とスポーツドリンクを飲んでお腹を膨らませます。特にスポーツドリンクは血糖値をすぐに上昇させてくれるために、即満腹感を得ることができます。太るのではないかと気にされるかもしれませんが、トレによって糖質が消費された状態ですので脂肪にはなりません。（体重は戻りますが脂肪は元には戻らないので問題ないです）
このテクニックは過食を防止するのにも使えて、食事の最初の方に炭水化物を食べてからおかずに進んでいけば過食を防止できます。
参考になりましたでしょうか？

回答No.2

timeup

「酢」と限定なのでしょうか？
健康のために「クエン酸」「酢酸」「アミノ酸」を採りたいのなら、其の目的物を買ったほうが効果的ですし、クエン酸などは健康会が安く頒布しています。アミノ酸は日本のお家芸ですしね。
長く使う心算なら其のほうが結果的には安上がりと成ります。

黒酢はカメに何年も寝かして手間隙掛けて作るものですから、それほど安くなるはずがありませんから、安いのはブレンドしていると考えて良いのではないでしょうか。

今、流行している黒酢は本物からしたら、飲みやすいですよ。　それだけ味付けしてあるという事ですから、本来の目的より値段も高くなり、効果も？だと思われます。

＞結局帰るとおなかがすいて、がっつり一人前食べてすぐ寝てしまいます
⇒太るには最適な方法ですね。
プロティンパウダーを使ったら如何ですか。かなり腹持ちしますよ。

お礼

ありがとうございます。
お酢っておっしゃる通り値段の幅がすごいあるんですよねー。
プロテイン、検討してみます。
もちろんジムへ行く前に飲むんですよね？？
ヴァーム一つとかカロリーメイトだとおなかがすいてぜんぜんだめです。

回答No.1

cosmesendingserv

一つ目の質問だけにお答えします。
もろみ酢はいかがですか？黒糖など味のついたのが、ドラッグストアで１０００円程度で売られています。ただ、ダイエット目的でお酢を飲まれているのなら、黒糖入りはまずいですね。

お礼

ありがとうございます。
そうなんですよ。
蜂蜜入りとか黒糖入りって飲みやすそうなんですけど、結構カロリーあるみたいで・・・。