体重減少と生理不順

質問

はじめまして。

身長153cm、30歳です。食生活を見直したら、ここ3ヶ月で体重が40kgから最高で36.5kgまで減ってしまいました。今はそれほどではなく、38kg程度です。
食生活の見直しとは、甘いものが大好きだったため、昼食は菓子パンとシュークリームなどという組み合わせで食べていたのを、サラダと惣菜系のパン・おにぎりなどにしました。夜は変えていません。
満腹感は今まで通りあったのであまり気に留めていなかったのですが、近所の電気屋でたまたま体脂肪率を量ってみたら13％しかなく（家には体脂肪計がありません）、２ヶ月ほど生理が遅れていることに気づきました。
それで今、慌てて体重を戻そうとしているのですが、昼食をまた甘いものに戻すのも違う気がするし、もともとそれなりに食べているので、食事量を劇的に増やすことができません。

とりあえず今は、できるだけ早く体重を戻そうと思っています。あと、ホルモンバランスも崩れているのかと思い、ファンケルのリズムサポートを買ってみました。

他に自分でできることがあればと思い、ご質問しました。なにか良いアドバイスがあればよろしくお願いします。

回答No.1

akiko624 · ベストアンサー

ホルモンバランスが崩れている可能性高いです、サプリメントはあくまで健康補助食品です、婦人科、レディスクリニックに行くことをお勧めします。

お礼

ご回答ありがとうございます。やはり病院に行った方がいいのですね。時間ができたら早めに行こうと思います。

回答No.2

noname#47053

一度とまってしまうと、体重が戻っても生理を戻すのは難しいんです。なにかの拍子に戻ることもあるかもしれませんが、まず、婦人科にいかれることだと思います

お礼

ご回答ありがとうございます。今まで不順ではあっても２ヶ月生理が来ないことなどありませんでした。自分の健康に無関心だったことが悔やまれます。
できるだけ早めに受診しようと思います。