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低体重のためか？生理不順です。
- 22歳の低体重の女性が生理不順の悩みを抱えています。身長151cmで体重は38～41キロで、体脂肪率は15～18％です。
- 生理不順の周期は2～3ヶ月で、年に5～8回程度の頻度で起こります。過去に婦人科を受診し、体重を増やすことと定期的な受診を勧められています。
- しかし、体重がなかなか増えず、生活改善の方法を模索しています。運動不足のため体力が低下しており、筋トレや水泳、ジョギングで体力をつけることが改善につながるのか知りたいです。
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質問者が選んだベストアンサー
同じような身長体重です。 高校時代から体重はほぼ変わらず、今は質問者様と同年代です。 ちなみに高校時代に腕で測った体脂肪率は１桁でした。足だと二桁。ここ最近はもっと増えてると思うので、たぶん、質問者様と似たようなものでしょう。 でも、生理周期は比較的安定しています。 友だちも似たような子が居ますが、不順だとは聞いたことないので多分安定してるのでしょう。 逆にわたしの母は体重とは無関係に生理不順でした。体質らしく、明確な原因は不明です。 その身長体重で病院に行って「生理不順です」って言えば、「とりあえず食べろ！」って言われるのは当然ですが、状況からして別の可能性も考えた方がいいと思います。 とりあえず、数ヶ月基礎体温はかった上で、病院に行かれてはいかがでしょうか？ 体重とは無関係に、ホルモンバランスの関係で生理不順になる人も居ます。最悪の場合脳下垂体の異常ってこともありえますが、大抵は明確な原因がなく体質的なものだったりします。現在特に困ることがないならそのままでも構いませんが、将来的に子供が欲しい時、不妊の原因になる可能性があるので、今のうちに調べておいて損はないはずです。
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- arechan
- ベストアンサー率9% (15/151)
質問者さまとほとんど同じ身長体重の26歳女です。 152cm、41～43kgで体脂肪率は21～25％とまちまちですが。 私は周期は若干長い35～38日ですがそんなに不順ではないですよ。 ただ、風邪引いた時や鎮痛剤を飲んだらかなり乱れます>< 確かに太れとは言われますね。 標準体重が50.8kgなので… ただ、先の回答者様もおっしゃっていますが胃下垂ですとなかなか太れません。 太るのも大事ですがまずは基礎体温を測ってきちんと低温期高温期が来てるかしらべたらいかがですか？ 病院行ってもたぶん基礎体温測るように言われると思いますよ。
お礼
やっぱり同じくらいでも生理が安定している方もいるのですね。 胃下垂ではないと思います。 食べすぎると、外から胃の形が分かるくらい胃が出っ張りますが、 胃の位置は正常（下がっていない）です。 とりあえず、運動して筋力アップ（体重も増えたらいいな）と基礎体温を頑張ります。
- 植松 一三（@jf2kgu）
- ベストアンサー率32% (2268/7030)
確かに体重が低すぎですね≪体重が低くなりすぎると生理が停止することも有ります≫ ただそればかりとは言えないのが生理なんですよね（＾－＾） まずは医師の指示の通り体重を増やす事をお勧めします 後規則正しい生活は、ホルモンを安定させることの一つですから、３食シッカリ取ってください 意外かもしれませんが、健康的に体重を増やすのは、ダイエットより難しいのです≪不健康に太るなら私を見習ったら良いのですが（＾０＾）≫ 一度内科で検査してみてください、≪胃腸は弱くないですか？≫ 胃下垂ですといくら食べても太れません≪ギャル曽根は胃拡張でいくら食べても、太らないからだです≫ 精神的に不安定になると、胃が弱くなって、太れなくなります 一度内科で相談することをお勧めします 運動としては、水泳がお勧めですね、≪生理中は出来ませんが≫ 全身を鍛えて、持久力も上がりますので、将来子供を産むときに役に立つと思います 又気分転換にもなると思いますので、行ってください、 生理中にはジョギングでも散歩でも構わないと思います
お礼
３食きちんと食べているんですけどねぇ(*_*; おっしゃる通り太るのは難しいです。 胃は丈夫ですが、腸は弱いかもです…。 便通が良すぎるというか。 水泳、はじめました。 泳ぐのは好きなので、生理中でもタンポン使って泳ぎます。 運動をしつつ、基礎体温も測ってみたいと思います。 ありがとうございました。
お礼
ありがとうございます。 低体重でも、安定している人もいるんですね。 とりあえず基礎体温測ってみます。 ありがとうございます。