3週間で3キロ痩せたい！

質問

24歳　女　学生。
一人暮らし。
163センチ50キロ代前半です。

最近、食欲なくてあまり食べてませんでした。
なので、代謝落ちてると思います。
けど、食欲また復活してきましたが。

あと3週間で3キロ痩せたいです。
その間には生理があります。
生理終わってから一週間よゆうがあります。

どうしたら痩せますか？

一時的でもいいんです・・・

回答No.8

thousantrees · ベストアンサー

こんばんわ＃６です。

＞でも、あのような内容の質問はいけないとサイトの管理（？）のほうからメールがきました。

あーなるほど。やり方がお互いちょっとまずかったかもしれませんね。次に同じような気分になられたときはもうちょっとオブラートに包んで（そういう問題でもないんですが…）。消されたら元も子もない！

少しでも助けになったと感じていらっしゃるのならば何もいう事はありません。

＞何をどうしたらいいんですか？
＞（この回答とお礼も削除されないといいですね。心配です。）

ですね。自分で言い出して何ですが、今は新たにスレッドをたてて蒸し返すこともないかも。hazymeさんは今まで通り他の質問者さまに温かい回答を寄せ続けていくのがいいと思います。後からこのスレッド参照した方も「？」でしょうし、私もここに書き込むのはやめにします。しつこいとお思いだったでしょうが、今どうしてるのかどうしても気になったもので、長々と失礼しました。本当にすみません。

（どうか削除されませんように！）

お礼

ありがとうございます。
今また新しい質問出してるので良かったらお願いします。

回答No.7

thousantrees

どうも＃６です。お返事ありがとうございます。

＞再度立ち上げることは無理です。
＞また削除される恐れがあるからです。

まったく同じ質問スレッドをもう一度立てて欲しいというのではないのですよ。仮に全く同じ内容でまた立てても、同じ回答者さま方から同じ回答をもらって・・・と以前のスレッドのコピーをつくることは不可能です。ですから、また削除されると決まったわけでもないでしょう。
ですが、このまま、
回答は気に入らないし、スレッドは削除されたし、もういいやと放置したままですと、あなたの次の質問スレッドにはあなたを知らない人からしか回答がもらえないことになりそうな気がしますよ。

＞せっかく答えてもらった人にも迷惑になってしまうからです。

一生懸命回答した方からすれば、削除されたからと放っとかれるほうが傷つきます。

＞あれからは何もしてません。なんとも思ってません。

ん？このスレッドのダイエットもですか？

お礼

ありがとうございます。
でも、あのような内容の質問はいけないとサイトの管理（？）のほうからメールがきました。
それで削除されたようなので。
回答が気に入らなかったわけではありません。
何をどうしたらいいんですか？
もう削除されてしまったけど、あれはあれであの中から為になった回答もあって、解決につながったものもあったと感じてますよ。
私だって心外です、削除されてしまったこと。
ほうっておきたくてこうしてるわけではないです。

（この回答とお礼も削除されないといいですね。心配です。）

回答No.6

thousantrees

＃５の方に続き。この質問には関係ないですが。

あなたの最新質問に＃２４でいくつか回答していた者です。
他の回答者さまにもわかるように、削除されてしまった？質問のタイトルを含んだ新しいタイトルなどでスレッド立ち上げてもらえませんか？（要請されてたみたいですからねえ・・・（－－；；；）
気になっているのに、こちらからあなたにアクセスする方法はこれしかないのですよ。

「『・・・』って書いたけど、あれからこんなことをしてみて、今現在の気持ちはこんな感じ。」
てなことを書いていただけたら嬉しいです。
報告だけでも。

お礼

ありがとうございました。
再度立ち上げることは無理です。
また削除される恐れがあるからです。
せっかく答えてもらった人にも迷惑になってしまうからです。
あれからは何もしてません。なんとも思ってません。

回答No.5

gogo30waiwai

hazymeさん。

大丈夫かえん？

あなたの最新の投稿にアクセスできん。

よかったら私と話しよう！！！

大丈夫か・・・・・

お礼

削除されたらしいです。

回答No.4

miyucinxxx

163ｃｍで50kg前半であればやせているほうだと思います。
それでも一時的にでも痩せたいのであれば
(私の友人が成功したらしいのですが・・・)
ゲルマ温浴がオススメです!!
約20分間で驚くほど汗が出るので健康的に痩せて行くと思います。
ただお値段がちょっと・・・と思われるのでしたら(大体1回1500円前後)
セコイやり方ですが初回お試しを使って色んな所を3週間で週3回位のペースで回ればお得です。
(私の調べた所1番安いお店で315円ってのがありました)
後は無理な食事制限をしないことと1日水を2リットル以上飲むことですかね。

hazymeさんは体系的には痩せていらっしゃると思います。
それなのに痩せたいってことはよほどの理由があると思いますので
どうせ痩せるなら「キレイに痩せる!!」を心がけて欲しいです。
無理なダイエットは後々後悔すると思うので。
頑張って健康でキレイになってください。

お礼

きれいに痩せること大切ですね。
気をつけてみたいと思います。
ゲルマは近所に店があるのでぜひ挑戦したいです。

回答No.3

machine05

163cm 50kg前半（こういう場では正確に書いて欲しいですが…）53kgと仮定します。BMI約20。体脂肪はどうかわかりませんが全く太ってない範囲ですよね？むしろ「標準」の範囲で低い値です。生理で体重が落ちないという事は誰にでもあることですが、それは水分だったりするわけで別に脂肪じゃないので気にする必要ないですよ。
それで補足を要求したいのが今現在どんな減量方をしているのか？行っている運動の回数/週と時間。それから食事の内容です（三食何を食べているのか？間食・サプリメントは？出来る限り詳しく）
それから重要な事ですがなんで3kg痩せたいのか？という事です。お前には関係ないと言われそうですがスポーツの階級で痩せたいのか？美容の問題で痩せたいのか？という事もあるわけで。美容の問題だったら一つ考えて欲しいのですが3kg落として自分の目指す体型が手に入る確証があるのか？という事を考えてくださいね。それぞれの理由にあった減量もあるので

お礼

まったく太ってないですか・・・。
じゃ思い込みだけかもしれません。
もしくは、引き締めが足りないって感じでしょうか？
頑張ります。

回答No.2

taioukei

一時的でも良いのでしたら・・・

4日間で3キロ痩せる　ダイエットコースが紹介されている本をお知らせします。　

ちなみに、ダンベル体操と食事を併用するので代謝は良くなります。　お酒も夜飲めます。（夕食ちゃんとあり）

「確実に成功する！　新　体脂肪ダイエット」
筑波大学教授　鈴木正成　著

発行　高橋書店　

私も一度試してみたいと思うのですがダンベル体操を地道に15分ずつしているだけです。　代謝はアップしてきましたけど・・・・

何か、ハレの舞台が控えていらっしゃるのでしょうか。がんばってくださいね。

お礼

それはあまりにも過酷ですね。
やらないよりやったほうが何でもいいのでやっていきたいと思います。
健康害さない範囲で。

回答No.1

meisai

こんにちは
私も今ダイエット中です。
お正月に4.5キロも太ってしまって・・・^_^;
やっと、ほぼ戻りました。
私は２週間で戻しましたよ。
私が心がけたのは、

・やはり、間食（お菓子等）を取らない。どうしても食べたい時は午前中に。
・コーヒーやジュースをお茶でがまん。どうしても飲みたい時は、やはり午前中。
・夕飯のご飯（お米）を、普段の半分にする。その分おかずを食べる。我慢できるのなら、おかずも八部目で我慢する。食べる時間も、遅くならないように。
・あとは、しっかり睡眠をとる。
（エステに勤めてる妹からのアドバイスだったんだけど。）

くらいかなぁ。無理をすると、反動・リバウンドしてしまうので、
食べたい物は食べてますね（食べる量は気持ち控えめに）。
ストレスからも太っちゃいますからね。
でも、体重が落ちてきたり、ウエストが戻ってくると
それを維持しようと、また頑張れます。
そうそう、生理の後って、低温期になるんですが、低温期はダイエットにいいみたいですよ。
１週間あるんですよね、チャンスだと思います。
と、訳のわからない回答になってしまいましたが、
ちょこっとでも、こうやって痩せた人もいるんだよと
思ってくれたら嬉しいです。

お礼

遅くなりました、すみません。
間食はできるだけ控えてます。
生理の後、狙っていきたいと思います。