ベストアンサー 肺活量を増やす方法 2005/01/09 06:22 自宅で手軽に肺活量を増やす方法はありますか？ みんなの回答 （3） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー Lovin27 ベストアンサー率63% (30/47) 2005/01/09 09:06 回答No.2 フリーダイビング日本チャンピオンの高樹沙耶さんは、 あぐらをかいて深～く最後まで息を吸って、 ゆっくり少しずつなるべく時間かけて最後まで息を吐く、吐き切る。 というのを毎日やっていたそうです。 ちゃんとやってみると結構苦しいもので、 数分間やるだけでもそれなりに運動した気になってしまいます。 参考になれば。 私は効果があると思いこんで、 たまにお風呂にもぐって息をできるだけ止めたりしてたこともありました。 あとはやはり定番のランニングですかね。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (2) 大明神（@bathbadya） ベストアンサー率19% (769/3963) 2005/01/09 11:04 回答No.3 常時、マスクを２重にして生活する。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 classical ベストアンサー率29% (14/47) 2005/01/09 08:57 回答No.1 新芽の麻の木を毎日飛び越えてジャンプ力を付けた忍者の様に、まずは２週間、20秒お風呂で潜ってください。 ２週間後に今度は25秒、さらに２週間後には30秒… といった具合にやっていけば、そのうち水中哺乳類の如く潜れる様になるでしょう。 頑張ってください。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 肺活量の増やし方 歌を歌う時に呼吸が続きません。。。 呼吸方法うんぬんより、長いフレーズで息が続かず、 困っています。。 で、話を聞いてみたところ、肺活量が少ないんじゃないかという、 事なので、 肺活量を増やすべくトレーニングをしようと思うのですが、 どうやったら、肺活量が増えるのか、わかりません。 ただ歌っていれば、肺活量は増えるわけではないみたいのなので、 是非、肺活量を増やすトレーニング方を教えてください！！ できれば、自宅でできたり、自分でできた法がいかも。。 よろしくお願いします！！ 肺活量を増やす方法 私は学校等で歌う授業等があった時に肺活量が足りなさすぎてよく息継ぎをします。 ニコニコ動画で有名な歌い手様『秋赤音』様はどうしてあんなに肺活量があるのでしょうか？ 私も練習次第ではあんな風に肺活量を増やせるのでしょうか？ その様な方法があるなら教えてください！！ 肺活量を鍛えるには...？ 肺活量を鍛えるには...？ 10月7日に体育祭があります。私はクラスリレーと100m走と綱引きに出場します。 たかが100mなんですが、肺活量が少ないのですぐに息が切れてスピードが落ちてしまいます。 肺活量を鍛えるにはどうしたらいいですか？教えてください。 そのほか走りが速くなる方法を教えてください。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 肺活量を簡単に量る方法わ?? 肺活量を知りたいんですが簡単に量る方法ないですか?? これで●●ならだいたい●●ccくらいはある。みたいな。 風船とかが浮かんできたんですけどコツあれば教えて下さい。 また、正確に測る場合(機械使う場合)はやっぱ病院しかありませんか?また肺活量だけを測らせてもらえるようなところありますか。 肺活量 このまえ、手術の為に肺活量の測定を行いました。 確か肺活量と努力性肺活量を測定したのですが、 これらを測定する意味は何かあるのでしょうか？ またこの肺活量と努力性肺活量は何の指標になっているのでしょうか？ 回答、宜しくお願いします。 肺活量 先日検査で肺活量を測ったら、成年男子の平均を下回る結果でした。肺活量を上げるトレーニング方法を知りませんか？ 肺活量を増やす方法 吹奏楽部でアルトサックスを吹いています！ まだ１年なんですが・・・ 肺活量がもっと増えたら と思う時がよくあります。 肺活量を増やすには何をすればよいでしょうか？ あと、炭酸飲料を飲んだら、肺活量が減るという噂を聞いたのですが、これは本当ですか？ 肺活量を鍛えたい タイトルの通り、肺活量を鍛えたいです。 でも、具体的にどのような方法でやればいいかが いまいちよくわかりません・・・。 演劇部or合唱部で、肺活量を鍛えるためになにか トレーニングしている方、どのようなことをしているのか教えてください！ 肺活量・・・ 私は高校の吹奏楽部でトロンボーンを吹いています。 しかし、肺活量がまだまだ少なくて、 もっといい音質で吹くにも上手くなるにも まだまだ肺活量が足りないと思うのですが、 何か肺活量を増やせるいいトレーニングなど ご存知でしたら、教えてください。 肺活量を高める方法 室内で肺活量を高める方法（トレーニング方法など）があれば教えて下さい。 肺活量について☆ 私は中２で吹奏楽部に入っていてトロンボーンをやっています♪♪ 最近、楽器を新しくして、太管の楽器になりました。 （前のは中細管です。） そしたら、肺活量が少ないために、ロングトーンなどですぐ息が続かなくなるようになってしまいました。 なので肺活量をアップしたいなぁと思って、顧問の先生に相談したら、水泳をやるのが一番イイといわれたのですが・・・・。 プールなどに行く時間もないので、ほかの方法で肺活量アップするのってないでしょうか？？ 教えてください。 肺活量を鍛えたいんですが、どうやったら鍛えられますか？ こんばんは ブラスバンド部でクラとチューバを吹いてる人だけで1キロ位、走りこみ？をします。 もちろん肺活量を鍛えるためです。 でもただ走るでけじゃ意味がないと思うので何か工夫をと思い、マッピを吹きながら走るという案があがりました。 これで肺活量は上がるでしょうか？ どうやったら肺活量を鍛えることができますか？ おしえてください ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 肺活量を増やしたいですが・・・！！ 友人に肺活量を増やす方法として紹介さたれのが 足上げ腹筋と共にドッグブレス呼吸法を行うと呼吸筋が鍛えられ 肺活量が増えると紹介されたんですか 本当でしょうか教えて下さいね 肺活量について。 aikoの歌が好きでよく歌うのですが、声を伸ばすところなど、自分の声では全然もたないときがあります。 要するに『肺活量が足りない』のですが、この肺活量、どうしたら多く出来るのでしょうか？ 教えてください。 肺活量を上げる方法、なにかありませんか？ タイトルどうりなんですが、 肺活量を上げる方法なにかありませんか？ 回答お願いしますo(^-^)o 肺活量 私は肺活量がとても少ないように思います。 水泳でも、息を止めたままでは２０Ｍも泳げませんでした。 そこで質問したいのですが、普通の人は、どのくらいの時間息を止めていられますか。私は４０秒くらいしかもちません。 また、肺活量を高めるトレーニングのようなものがありましたら是非教えてください。 肺活量 僕は吹奏楽部に入っているのですが、最近息が続かなくて困っています。それで、「肺活量」を増やす方法について書かれたHPはないかと探してみたのですが、あまり良いものを見つけられませんでした。 どんな方法でも（簡単なほうがいいのですけど…）いいので、何か良い方法を教えてください。 肺活量を鍛えるには？ 肺活量を鍛えるには？ 肺活量を鍛えるといいこと 肺活量を鍛えると何か良いことはありますか？ 肺活量の鍛え方? 高校で吹奏楽部に入ろうと思うので、今のうちに肺活量を鍛えたいです いろいろ探した結果、 ・ランニング ・水泳 ・ペットボトルを使用した呼吸 があったんですが、どれが1番望ましいんでしょうか？ また、 ・ウォーキング ・歌を歌う ことで肺活量は鍛えられますか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
