妻の鬱病について

質問

どうしても、皆様の意見を聞きたくて投稿いたしました。
私、29歳、妻25歳、子供2歳です。

妻が、夏ぐらいから様子がおかしく変にイライラしたり
子供に強く当たったりしていました。
そこで、病院に診てもらったところ「鬱病」と言われ
薬を飲む生活が、続いておりました。
そもそも、原因はどこにあるのかがわかりませんが
ここ最近。。過食症にもなり何もしないわけではないのですが、夫婦の関係、育児等が全くうまくいっておりません。
それでは、いけないと思い家事等も手伝ってやっていたのですが、仕事の都合上手伝えない日が多くなってきました。
そこで、妻の実家にて少し自分の事を妻自身を見返すために、戻そうと思ったのですが。。
あんまり、乗る気ではないようです。
鬱病について、理解を深めようと努力しておりますが
日々の精神的な苦痛を、分かり合うためにはどうしたらいいでしょうか？

回答No.5

yata01

#4の方も言っていますが、育児に休憩を入れるのに保育園を利用するのは良いと思います

保育園は場所によって違いますが大体、朝９時から夕方５時までが通常です
保育園だと５、６万かかると思います、幼稚園だともっと安いかも

子供を預けている間に バイトをさせてみては？
保育園代はバイト代で丁度良い金額だと思いますよ
一ヶ月バイトすれば５、６万は稼げるはずです

社会でまともに働いた事がないなら コンビニやファミレスのバイトをして残った時間を自分のために使えば気分的に良くなると思います

回答No.4

NAGIR

・病気（鬱病）については、きちんとお医者様に相談
　される事だと思います。
・家事（特に子育て）ついては基本的には子供を
　保育園等に預かってもらう等も考えられたら
　いかがでしょうか。
　子育てがやはり一番の負担でありますので。
・男は仕事が大変な時期である事が想像されます。
　（職場では周囲に相談できる理解者はいますか）
・家事を少し手抜きをしたら（ここは妻の意見）
・子育てが一段落した夫婦の意見と思ってください。
・一度今の状態を”リセット”して気分や雰囲気を
　変えてみてはいかがですか。
・きっとよくなると考えるもの案外大事ですよ。

（40歳後半の男）

回答No.3

tomato5656

実家に帰るのに乗り気でないなら、やめた方がいいと思います。
うちの母は、そんなことになったら（というか、なったのですが）「あんたがダメなんだ」と追い討ちをかけます。
だから、絶対に帰りたくないです。

私のときは、毎日ごはんを作ってもらいましたが、無理なときはコンビニ弁当や外食にしました。（近所のおいしいラーメン屋に毎日通いました）
掃除はなしで、洗濯はちょっとだけ。
彼氏は自分でやっていたし、どうしても時間がないときは、朝に「できたらやっておいて」と言って出かけ、やっておいたらとても誉めてくれました。

１日中家にいるって、楽だけど、人によってはとても辛いです。
（私も、仕事をしたらマシになりましたから、多くの人の原因はこれだと思います）
贅沢な話ですが、「家事をしていれば１日中家にいられる」ではなく、「１日中家にいるうえに、家事をしなきゃいけない」でした。

せめて、「家事はしなくていいんだよ」という状態にはできないでしょうか？
「ちゃんとした生活をしたい」という希望は誰にでもありますから、余裕が出てきたら自然にやりたくなると思いますので。

お礼

ありがとうございます。
基本的に、家事、育児においてはできる時に
やってもらって、私ができることはやっています。
掃除、ゴミ捨て、食器洗いなど。
また、育児に対しては休みの日は遊んでるぐらいでしょうか？

現況において、私ができることはやっているのだと
思います。
何が、辛いか？何が助けなのか？私自身もわからず
これから先、大事な時期だけに焦りというか
そういうものは、妻自身もあるようです。

今は、自分が我慢して助けになろうと思います。

回答No.2

kawamura

うつでの治療が1年3ヶ月になる者です。
私は産後うつになり、子供を冬の公園に置き去りにした過去を持っています。(幸い大事には至りませんでした)

理解しようと思ってくださるのは、大変嬉しいです。
家事を手伝ってくださるのも、奥様には嬉しいことだと思いますよ。
もしも奥様がその事でご自分を責めていらしたとしても、それは「迷惑をかけている」と感じるからで、それはまた「ありがとう」って気持ちの裏返しじゃないでしょうか。

お仕事をしながら家事をするのは、大変ですよね。
共働きの主婦としてお察しいたします。
もしかして、なかなか思うように進まずご主人にとってストレスになっていませんか？
手際の悪さ(奥様と比べて)、休日が家事で潰れるなどなど・・・
そうすると、奥様の事を受け止めてあげることが難しくなってきますよね。
奥様がお子さんに強く当たってしまうのと同じです。
余裕がないんですよ。
理解するのはなかなか難しいと思いますので、身体的精神的な症状を「そういうものだから仕方ない」と思っていただくしかないかもしれません。

奥様には、休養と気分転換が必要だと思います。
旅行に行ったりお出かけしたりする必要はありません。
とりあえずは家事・育児から開放してあげて、休養を取らせて差し上げましょう。
したい事がしたい時にできる、寝たければ一日中寝ていたって良い、やらなくてはならない事はきちんと薬を飲む事と病院に行く事だけ、って状態を作ってあげられればイチバンです。

その為には、ご実家に帰ることも良いかもしれませんね。
でも乗り気でないのなら、無理強いは良くないです。

逆に、しばらくの間、ご実家からお母様に来ていただくことはできませんか？
お母様には申し訳ありませんが、家事をお願いするんです。
更に、お子さんを保育園に預かっていただけばお母様の負担が減り、万一長期化した場合にも居てもらい易いのではないでしょうか。

お母様に来ていただけないのであれば、お医者様とも相談されて、奥様に納得していただけるよう、強制ではなく合意の上でお帰りになるようにしてあげて下さい。

奥様は必ず良くなりますよ。
時間はかかるかもしれませんが、旦那様をはじめとした周囲の人々の助けがあれば、大丈夫です。
焦らずゆっくりと、そして旦那様もご両親もストレスが溜まらないように休養を取りながら、奥様を見守ってあげてください。

そうそう、奥様には面倒なことかもしれませんが、毎日、できれば朝に、外の空気を吸ってもらったら良いですよ。
窓を開けて、直射日光を浴びて、冷たい朝の空気を吸えば、そんなに遅くないある日、一瞬のことかもしれませんが、奥様がさわやかな気分を味わえる日が来ると思います。
即効性はありませんが、うつによる睡眠障害に対して効果があると言われています。
健康な人であれば、このさわやかな気分の心地よさはお解かりですよね。

お礼

本当に、ありがとうございます。
自分自身でも、何がきっかけで？って思いで
私、自身もなかなか辛い状況ですが頑張ります。

妻の実家は、特に仲が良いわけでなく
実家の両親は、病気に対して積極的でないので
理解して欲しいとは思っています。

回答No.1

yata01

私は産後鬱になりました

夫の こまめな気遣いとスキンシップが嬉しかったです

会社に復帰してから みるみる 回復しました
外の空気や世間に触れると良いと思います
家に居てばかりでは治るものも治りませんよ

私の場合は産後の会社復帰が回復の近道でした

お礼

ありがとうございます。
やはり、外の刺激等も必要ですね。
妻は、一度も社会に出てまともに仕事をしたことが
ないので、それを心配しているようです。
妻にも、自分がやりたい事を見つけては？と
今は問い掛けてるんですが。。