太りたいです・・・

質問

こんにちは
中1になるものですがこの間体力テストの結果を見てみると肥満度（？）みたいなものがあってそれをみると
0％が体重と身長がちょどいい具合で、-20％より下になると軽度やせ、そのしたが中度やせとなっていて一方+20％より上になると軽度肥満、その上が中度肥満となっているのですが私の肥満度は-20％で軽度やせになっています。こりゃ体に肉をつけないと・・・・と思っています。

それで、食生活についてはあまり気にせずインスタントラーメンを食べたり、脂っこいものを食べたり・・・という生活が続いていますがひとっつも肉が体につきません。中一とあって食べごろの時期（成長期）なのでしょうが、成長期こそ肉がつくと思うのですが・・・どうして太れないのでしょうか？よろしくおねがします。

ちなみに母は僕のことを出産してから太り、父は中年太りで腹が出ています(笑)

回答No.6

sakuu · ベストアンサー

やせたい人がいれば太りたい人もいますよね。yossan1さんの気持ち、とてもよくわかります。

＞インスタントラーメンを食べたり、脂っこいものを食べたり

太りたいからといってこれはよくないですよ。健康によくないです。将来生活習慣病になりやすくなりますよ。お母様がせっかく栄養のバランスを考えて食事を作って下さっているのですからね。

yossan1さんは部活とかされてるのでしょうか？運動していると食べても消費されるのでやせていても問題ないですよ。太りたいからと運動やめないでくださいね。いろんな意味でyossan1さんの年頃は運動をしたほうがいいですから。

あと、食べているのに太らない体質の人もいます。おじいさまやおばあさまは痩せ型でしょうか？

体がどこも悪くないなら心配するようなことでもないですよ。むしろやせているほうが健康面でもいいですし。今はわからないかもしれませんが・・・・
それにそのうち太るかもしれませんよ。

お礼

ご回答ありがとうございました。
部活は「パソコン部」です

回答No.10

honkytonky

すみません。９の方の回答があまりにも面白かったので、やもたてもたまらずお礼を書かせていただきます。

ＯＫｗｅｂに参加して、これ程面白い回答を読んだのは初めてです。おもいっきり心の底から笑わせていただきました。私も太り気味ですので、よーく判ります。大変失礼とは思いましたが(^▽^;)、あなたの文才に脱帽です。是非文筆活動を考えられて下さい。

色んな意味でありがとうございました！

回答No.9

5296

うげぇ！！うらやましい！！

太りたいってコトは、太ってるひとの生活を真似たらいいってことですよね！簡単すぎますが（笑）

ではあたしの生活を、、、ヽ(ヽ>ω<)

基本的にお菓子です！あとジュースと♪
ただ、お菓子をいっぱい食べたとしてもきちんとご飯を食べることです！
なんか変なアドバイスですが（笑）

ケーキとか、もろに高カロリーのものを食べてはどうでしょう？
カップラーメンとかって案外普通ですよ！
チョコレートは、にきびができたら大変だからやめといたほうがいいとおもいますよ！！
あと珍味系もカロリーが高い！
ピーナツもにきび注意です！

パンとかご飯とかそっち系を食べるといいのではないでしょうか？

あぁ全部あたしが我慢してる奴だ( ＴДＴ)σ

お礼

ご回答ありがとうございました！

回答No.8

lanny

中３の女です。
私は痩せたくて頑張っています；
前は痩せよりの標準（？）でしたが、今は・・・
こんなに太ってしまったのは中学に入ってから、
夕食をお腹いっぱい食べたあと、すぐに爆睡してたからです；；
食べてすぐ寝るのは、からだにとても良くないことですが（太るし・・・）、気持ち良いです。

まだ中１ならこれから太ったりする可能性もあります。何にしろ、健康には十分に気をつけて下さいね！！

お礼

ご回答ありがとうございました！

回答No.7

taotaotono

僕も相当悩みました！
僕は飯の回数を増やしました！
食えなくても食う！食うのも筋トレの一つ！
きつかった、、、、（笑）
後はプロテインのウエイトップ系！
ガリ男だった僕は、今ではブレイクダンスの先生です☆努力です☆

お礼

ご回答ありがとうござました

回答No.5

W_Wine

１０代の健康状態は後でツケが回ってきます(笑)。
皆さんがおっしゃっているように3度の食事をきちんと摂って、適度な運動をしてください。クラブに入るほどでなくても近所をジョギングするとかでもいいです。
食事はバランスよくないと身体だけでなく脳にも影響します(ちょっと大袈裟だけど)。

お礼

ご回答ありがとうございました

回答No.4

miisima

体を良くしたいのなら、タンパク質系を積極的にとるとよいのですが、でも、貴方の年齢なら、タンパク質、脂質、炭水化物、無機質、ビタミン、全てをバランスよくとることが、一番大切で、あまり偏らないほうがいいですね。
もしかして、貴方は、書かれているよりも実は食が細いのかなぁ、と、思ったりします。
それと、炭水化物や脂質をとっても、代謝がさかんだと、太りませんね。
ただ、脂肪で太るのは、年齢とともに嫌になるほど簡単になりますから、ご心配には及びません。
いまだけですよ～。そんな、こと、言ってられるのは。（笑）

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.3

Makano

何をおばかいってるんですか（笑）！これからが絶対に太りますよ～！！ちなみに私は高校へ入ってから10キロ太りました←ひどすぎるぅう。。私もyossan1さん？くん？と同じでラーメン・ファーストフードいくら食べても太りませんでした。。でも、本当、食べすぎでもメニューによっては絶対注意して下さい。ご飯はたくさん食べた方がいいと思います。ファーストフードなどはあまり進められません。絶対に後、年取ってからがひどい症状出てきますからねえ～。。っていうか？まだ起きてるの？？中学生だよね。大丈夫！大丈夫！絶対これから太りますよ！ちなみに身長も伸びますよ！当時、中学生だった頃、私の場合は身長で悩んでまして、よく週間少年ジャンプの裏などに掲載されてる「身長！伸びます」という広告に応募しようとしましてこっぴどく親に怒られた時を思い出しました（笑）！失礼。。余談でした。

お礼

ご回答ありがとうございました。男です(笑)
明日も休みなので今日は2時ごろまでおきるてる予定です

回答No.2

lenochka

成長期にはちゃんと栄養のあるものを食べてしっかり運動して骨も筋肉も育てましょう！！それが将来の自分に繋がります！

お礼

ご回答ありがとうござました。

回答No.1

glenlivet

筋肉をつけるなら基本的にはたんぱく質をとって
筋トレですが
中一だと変に筋肉つけると身長伸びなかったりしますね
脂っこい物がいいわけじゃないですよ
炭水化物や他の栄養をバランスよく食べるべきです
成長期は。じゃないと成長期を抜けた時に困る事になりますから
今はそんなに焦らなくてもいいと思いますよ
三食しっかりバランスよくです
そして運動はしっかりしてください
身体を動かして各機能を伸ばすのです！

お礼

ご回答ありがとうございました。
一応3度の食事はバランスよく。運動もしっかりということですね