高校生です 助けてください

質問

春から高校一年生になる男子です。
この前、身長、体重をはかって、BMIを出したら、16.3という数値が出ていました。冬に、太ったお腹を引き締めようと思って、カロリー制限したりして、体重が、減ってしまったのが原因だと思います。
痩せすぎ・・ですよね？　お腹は、まだ肉が付いているのですが・・
成長の時期なのに、・・なんだか、すごく心配です・・
体重を増やすためにもっと食べよう！！と思っているのですが、また太るのが怖くて、そんなに急にはできません・
どうすればいいですか？　将来、体に影響が残るのではないかと、不安になってきて怖いです・・誰か助けてください

回答No.1

gyro175 · ベストアンサー

そもそもBMIっていうのは成人病の罹患率を考えて出されたもので、成長期の人に当てはまる基準ではないと思います。
１０代の男子ならばカロリー制限ではなく運動量で調整した方が良いように思います。

好きなもの食べて、その分しっかり運動してっていう方が良い体になるのではないでしょうか？
高校で運動部に入るもよし、自分でジョギングしたりジムに行くもよし。

でも、「スポーツが嫌いだ」って言われたらどうしよう？？？
まぁぺっちゃんこなお腹の見かけにこだわるなら長距離走だけど、スポーツも他に色々あるから…ボウリング、カーリング、乗馬に射撃に弓道・アーチェリー…。
頑張れ！