引きこもりでノイローゼ

質問

引きこもり歴3ヶ月です、よる犬の散歩はたまにしますが、ほとんど昼間寝ています、とうぜん近所のプレッシャーもあってノイローゼです。あまり田舎でもなく都会でもないので私服はそうとう目立ちます、なかなか外に出れませんこれからの生活不安ですどうしたらいいですか

回答No.4

rororororo

こんち！
経験者です。
たしか引きこもりは、３ヶ月から５ヶ月となると抜けにくくなっていくそうです、これは知識として知っておいてください。
今が、正念場ですね。
アムロで言えば「やれるとはいえない、けど、やるしかないんだ！」ですｗ
私がまず薦めるのは、生活改善です。
全てはそこから始まります。
生活慣れして、大変だと思いますが、勇気をだしてがんばってください。
目標や夢はあるんでしょうか？作ってください、ぜんぜん変わってきます。
夢は探して見つかる物ではなく、自分の中にあると思いますので、なにか思いつく限り、少しずつチャレンジし、いろいろ試してください。
その上でポイントなのが、変わり続けること、進歩を止めないことです。
体もそのままにしておくと、衰退し、鍛えていくと、いつかは鋼のような肉体になります。
これと一緒で、人間も進歩を止めると同じようになっていきます。

あれこれ夢が変わり続けて行く内に、もっとも求めているものに近づいてきます、何事も行動です。
具体的に紙などに書くこと、コレは効果があると知っている人がほとんどですが、書いてない人もほとんどです、その心理自体が成長の妨げでもあります。
小さなことからコツコツとです、それがいずれ、計り知れない大きなものに繋がるのです。

引きこもりになると憂鬱になると思いますが、きわめて正常なので心配なさずに！　ただ、そういう時は、弱気心の部下になってしまいがちですので、心構えには気を付けてください、そういう時のポイントがいいことだけ考える、悪いことは考えないです。

それとぜったいに自分を卑下しないように。
引きこもり生活をしていると、良くない感情に縛られやすいです。
人間は、沈めばどこまでも沈んでいきます、それに拍車をかけているのも、結局は自分自身なのです。

夢を持つ大切さ、夢が持つ力を感じてください。
それは希望というものです、希望の偉大さ、感じてください。
私は、誰もが無限の力を手に入れることが出来る存在だと思います、空想などではありません、手に入れるか、手に入れないかは全て、あなたの前向きな姿勢、積極的な思考の心の一念だと思います。
見えない鎖をひきちぎってください、それは手でも足でも口でも無理なことで、可能なのは心です。
その時gandamさんは、心の偉大さに気づき、不死鳥のように生まれ変わると思います。
心が存在する限り、みんな死ぬことのないフェニックスなのです。

回答No.3

noname#8319

ノイローゼになりそうなのは貴方のご家族のほうだと思いますよ。私は貴方のご両親に同情します。
学校に行けなくなってしまった原因は何ですか？
どんないやなことがあったにせよ、命を取られるわけでもないのに家に引きこもるなんて損ですよね。
まだ３ヶ月ということですが、長くなればなるほど復帰しにくくなります。
引きこもって逃げるのは、簡単で楽な道を行くようですが、その先はどんどん狭くなってて最後は行き止まりの道です。
勇気を出して、いま大変そうに見える険しい道を歩いていったら、その先は必ず広くて良い道につながっています。
貴方は今のままではいけないってわかっているから、ここに相談してるんですよね。
だったら、あとは自分で勇気を出すしかないです。
勇気は自分で出さないと！
自然には出ません。
弱い自分に負けないでね。

ちゃんと学校に行って、うんと勉強をして世の中の役に立つ立派な人になってね。
がんばれ！！

回答No.2

shijimi30

gandamさんが何歳くらいの方なのか、わかならないし、専門家でないので、滅多なことは言えませんが…。
３ヶ月なら、まだまだ社会との距離は離れてないですよ。きっと。

まずできることから、昼間起きて、夜寝ましょう。
そして出かける。
図書館とか、本も読めるし、いろんな人が来てておもしろいですよ。
近所の人の目が気になるなら、少し離れた町でバイトを見つけて通うとか。
昼がダメなら夜にする。コンビニの夜間のバイトを始めるとか。
家の中にいても不安は解消されませんよ。

こんなアドバイスじゃ全然ダメだと思ったら、病院に相談してみたらいいと思います。

回答No.1

gloomie

どのような事が原因で引きこもりやノイローゼになられたのでしょう？
近所のプレッシャーとはどんなものですか？
具体的に書いていただくと、回答もしやすいかと思います。

外に出るのが怖い(？)のであれば、
まずは近所のお友達をインターネットで探してみては？
ネット上で仲良くなれば、そのうち"会いましょう"となるかもしれません。

今の世の中、大抵のものは宅配されるし、
外に出なきゃ困る！って事ないですよね？
あまりムリせず、少しずつご自分でリハビリなされてはいかがでしょうか？

まずは上に書いたように話し相手などを探すのがいいかと思います。