引きこもり

質問

恋愛が楽しかった頃は、普通に近所のスーパーやコンビニや、街に出かけていろいろなお店に行って楽しんでいましたが、失恋してもう8ヶ月経つのに、今はどこにも行きたくなくなり、外出が大嫌いになってしまいました。

それも、一緒に行ったお店とかは勿論ですが、別に一緒に行っていないお店でも、なぜかそのお店と恋愛がうまく行っていて楽しかったという気持ちが結びついてしまっていて、本当にスーパーやコンビニにも行けなくなりました。
一人暮らしではないので家族が買い物に行っているので生き延びているようなものですが、ここまで外に出かけるのが嫌という気持ちになったことがなく、自分でも辛いです。

何年か前に失恋した時にはここまで外出できない、外出したくないという気持ちにはならなかったのに、今回はちょっと異常で、本当にどうしようと困っています。
仕方なく行かないといけない時は行きますが、極力目を瞑ったり、前を向いたりせずお店や道を見ないように歩いてしまいます。

自粛をしないといけないし、別にダメなことでもないと思いますが、、。さすがに両親からも引きこもりはよくないと言われ、ここ数日〇〇にドライブ行ってみないか、感染対策もしっかりしてる〇〇にご飯食べに行ってみないかなどよく言われるのですが、全て断って自分だけ家のお米だけを食べるという生活を送っています。

つい1ヶ月ほど前までは友達と少し会うのも楽しみにしていたのに、今は本当に急に誰とも会いたくないし外に出たくない気持ちになってしまっています。
唯一の楽しみが、テレビ番組を見ることしかなく、おかしいのではないかと思ってしまいます。

これから外出しても、楽しかった頃を思い出すだけなので本当にもう出たくないのですが、どうしたらいいのでしょうか。

回答No.2

mayyasuragi

失恋のショックが大きいようで大変ですね。
私は外に出たくないときに無理に出る必要はないと思います。今は心の整理と思い出の整理をする時期なのではないでしょうか？
　　　　　　　「全ての事に時があります。」
その時が来れば気持ちの整理もつき自然と外に出てみようという気になると思いますよ。
　今は
　　　　　　　「引きこもりも一つの生き方だ」
くらいの大きな気持ちでいれば良いと思います。

回答No.1

Don-Ryu

引きこもって、何か前向きなことを始めてみればいいんじゃないでしょうか？
英語を勉強するとか、資格を取るとか。

「この資格は〇〇にフラれて引きこもってた時に取ってやった、どうだ見たか」
と後で笑い話に出来れば、楽しくなると思います。

引きこもって勉強って、なかなか人は出来ないです。そのうち時々は外に出てみよう、という気持ちにもなれると思います。