- ベストアンサー
視力
長時間パソコンをした後に目の休憩をとる為に遠くを見ているのですが、星一点を眺めることに効果はあるのでしょうか？
- hayassida
- お礼率70% (904/1290)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
一点をじっと眺めるのではなく、（頭を動かさずに）あちこちに視点を移動する方が、効果があると聞いています。 例えば、左上→右下→左下→右上→中央というふうに順番に視点を移しながら数秒ずつじっと見つめる…という感じです。
