視力について

質問

１９の学生です。視力は0,05と低いです。
その視力を回復したいと思い、テレビやパソコンなどを控えて
遠くの山などを毎日一時間見るようにしているのですがこれで視力は回復するんでしょうか？

回答No.3

noname#203904

０．０５ですか。
それは、遠くを見るだけでは無理でしょうね。仮性近視や屈折性近視といった、毛様体筋によるものであれば遠くを見るだけでいいですが、０．０５はおそらく軸性近視ではないでしょうか。軸性禁止とは、目が長くなる、ラグビーボール状になることですが、実際には２－３mm程の違いです。１mmで３d程になります。軸性近視の原因は実はまだよくわかっていません。しかし、一般的に外眼筋によるものと言われます。斜筋が緊張したり、直筋が衰え、その結果歪むというものです。そのため、眼筋を運動させましょう。方法は簡単。目を動かすだけ。これを１日５－１０分程やりましょう。眼筋が鍛えられ、血行促進になります。また、生まれつき目が長い人もいます。生まれつき視力が悪い人はこのためで、遺伝によるものと言われています。ただ、意外と遺伝によるものは少なく、多くは後天的です。基本的に、親子の生活習慣は似ているものです。これが原因です。近くのものを、目を動かさず凝視するという生活習慣から眼筋が衰え、毛様体筋が緊張します。即ち昔から、暗いところで本を読んだり、テレビを近くで見ると目が悪くなると言うのは、あながち大げさではないのです。
さあ、眼筋運動頑張ってください｛＾＾｝
もちろん、今の「遠くを見る」という習慣はやめないでください。
お大事に

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

もう身長は伸びないですよね
そうなると視力は難しいですね

ただそれをやってみるのはどうですか?
効果が出ないとは限らないですから

回答No.1

kiyocchi50

目のピントを調節する筋肉が疲れたりすることによる仮性近視であれば、遠くを見たりブルーベリーは効果はありますが、0.05という完全な近視の場合ですと、眼球の変形によるものですので残念ながら効果はありません。

とはいえ、遠くを見ることは目には良いので続けてくださって構いません。