鼻血によい食べ物はありますか

質問

もうすぐ３歳になる子供がよく鼻血を出します。

お友達の振り回したおもちゃに当たったり、ぶつかって打ったときはもちろん、お菓子（特に洋菓子）を食べ過ぎた日、ちょっと暑いなーと思った日、お昼寝をしないで遊び通してしまった日などの夜中、明け方などに出やすいです。必ずと言っていいほど左から出ます。

夫も小さいときはよく出していたようで、中学生のときに病院で焼いてもらったそうです。

なので余り病気？とかは心配していませんが、食事等で気をつけたらいいこと、また積極的にとったほうがいい栄養素（ビタミンなど）があれば教えてください。
サプリメントは早すぎますかね～、何歳ころから飲めるのでしょうか。

どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.1

shimma · ベストアンサー

おはようございます。
私弟も毎朝の恒例行事のように鼻血を出してましたが、中学生なったくらいの時期から自然となくなりました。原因も治った理由もわからないのですが・・・
鼻の中の粘膜が傷ついて同じ箇所から出血するのかもしれないので、皮膚や粘膜を強くするために、ビタミンの摂取はどうでしょう？即効性はないでしょうが・・・
・ビタミンＣ・・・レモン、ブロッコリー、キウイ、グレープフルーツ
・ビタミンＢ2・・レバー、うなぎ、卵、納豆、ししゃも、チーズ、さば
・ビタミンＢ6・・いんげん、さつまいも、鶏ささみ、アボガド、まぐろ、さんま
・ビタミンＡ・・ほうれん草、小松菜、にら、菜の花、にんじん

ご参考になれば。

お礼

早速の御回答ありがとうございます！まだ子供なので、できるだけ毎日の食事から、少しでも改善されればと思っています。メニューの参考にさせていただきます、ありがとうございました。