食べ過ぎ

質問

朝からファミマのワッフル半分を食べコーヒーを飲んでしまいました。
食べすぎで罪悪感いっぱいです。
太りますか？

回答No.2

nagata2017

食べ過ぎたことの　懺悔でしょうか。
懺悔をすれば　神は許したもうでしょう。なんちゃって
それくらいでは太らないと思います。安心してください。
散歩しながら帰ってください。

回答No.1

tabey0okome

本当に食べたいものであれば、どのタイミングでも幸せな気持ちでゆっくり味わって食べることでダイエットのプラスになります。

朝から甘いものとコーヒーの組み合わせが食べたい気持ちが強い場合、心の栄養が不足しているサインと考えてください。お肉、お魚、たまごのたんぱく質は足りていますか？

食べたものへの罪悪感はダイエットの大敵です。その時本当に食べたいものはハッピーな気持ちで食べるのが１番。カロリーに振り回されたら損ですよ。

人間は１食や１日の食べ過ぎで太れません。食べたものより罪悪感で太りやすくなると意識してもらえるとうれしいです。